Peu importe le nombre d'exercices, de répétitions ou de leçons que nous prenons, si notre capacité à lutter contre la maladie est faible, en fin de compte, notre voix sera sans aucun doute faible et le corps s'effondrera. Nous n'aurons pas besoin de suffisamment de force et d'énergie pour créer les sons dont nous nous rendons compte que nous sommes capables.
Mode de vie sain
Un régime alimentaire approprié, beaucoup d'exercice et du sommeil sont nécessaires pour un système immunitaire sain. Cependant, l'échinacée est connue pour être l'une des plantes les plus utiles de la nature. Elle peut faire des merveilles contre les maux de gorge ou tout autre problème buccal, gingival ou pharyngé lorsqu'elle est appliquée sur la zone affectée ou utilisée directement en gargarisme. Si vous ressentez des signes extérieurs de maladie, commencez à prendre une goutte complète d'extrait liquide dans du jus ou de l'eau ou deux gélules 3 fois par jour pendant une semaine.
La poudre ou l'extrait est connu pour être plus efficace que le thé en général. Pour les infections des voies respiratoires supérieures et le renforcement de la capacité de lutte contre la maladie, il doit être utilisé lorsque l'infection s'est déclarée et que le mucus est déjà jaune ou verdâtre. L'hydraste du Canada est très efficace en cas d'amygdalite et d'autres troubles de la gorge. Si vous décidez de prendre de l'hydraste du Canada, il est conseillé d'espacer les prises d'au moins deux semaines. Ne l'utilisez pas si vous êtes enceinte, car il peut stimuler l'utérus. En cas de nausées et de diarrhées, arrêtez immédiatement la prise.
Soyez vigilants
Si vous souffrez d'hypertension ou de maladie cardiaque, ne prenez pas d'hydraste du Canada, car il pourrait stimuler le muscle central et augmenter ainsi la pression de la circulation sanguine. L'ail est un antibiotique naturel, mais il est surtout apprécié pour ses vertus digestives. Il s'agit d'un sérieux stimulant immunitaire. Mâchez les morceaux jusqu'à ce qu'ils deviennent liquides.
Conclusion
Veillez à bien mâcher, en laissant le jus s'enrober et reposer dans la bouche et la gorge pendant au moins deux minutes, puis avalez. La mastication est essentielle car l'allicine, l'antibiotique curatif de l'ail, est activée lorsqu'il est écrasé. L'allicine pénètre alors dans l'estomac et commence à guérir l'ensemble du corps. Répéter ou faire des présentations et les utiliser en permanence. Votre voix et votre capacité à lutter contre les maladies vous en seront reconnaissantes chaque fois que vous chanterez ou ferez une présentation.