En tant que mère active, il est essentiel que vous établissiez des programmes pour vous-même et pour votre maison. Les routines vous permettent de comprendre ce qui se passe à un moment donné et de vous en souvenir.
Routines
Les routines vous préparent à votre journée du lendemain et vous aident à avancer plus rapidement et de manière beaucoup plus cohérente que si vous étiez à la recherche de tel ou tel produit. À un moment donné, le programme du petit matin me permet de me lever (tard, car je cherche constamment à dormir davantage). Je me précipite pour prendre un bain, j'essaie de réfléchir à ce que je vais faire exactement où, je prépare le repas du matin (ha !! oui, c'est vrai), je m'assure que mon mari est levé pour pouvoir emmener l'enfant au collège.
Enfin, je fais la course en dehors de la maison afin de capturer l'entraîneur particulier pour s'assurer que je pourrais atteindre la période de concentration. Est-ce que cela vous rappelle quelque chose ? Je parie aussi que votre journée, vous n'êtes pas concentré, que vous vous occupez de plusieurs tâches en même temps et que vous cherchez à tout réussir afin de pouvoir quitter votre travail pour vous rendre à la maison, faire garder vos enfants, préparer quelque chose à manger (de préférence quelque chose qui prend une demi-heure ou moins), faire attention à vos écrans préférés, aider vos enfants à faire des recherches, aller dormir pour pouvoir vous coucher en pensant à tout ce que vous n'avez pas réussi à faire pendant la journée (et le lendemain).
Prendre en compte
En vérité, c'est une perte de temps et il existe une meilleure méthode pour contrôler son emploi du temps du matin et du soir. La première étape consiste à se demander si l'on sait ce que l'on fait tous les matins et tous les soirs. Par exemple, dans le cadre de mon programme démesuré, je me lève tous les matins en retard (je continue à appuyer sur le bouton "somnoler") et je dois donc me dépêcher de me préparer pour pouvoir prendre notre bus de tourisme.
Je découvre exactement ce que je vais exactement où, pour m'assurer que je me place à l'arrière aussi. Ces choses-là ne changeront pas. deuxièmement . La deuxième étape consiste à déterminer ce qui va aider à rendre les actions des individus plus simples. En gros, j'ai compris ce que je mettais pour travailler tôt le matin, ce qui pourrait réduire considérablement le temps nécessaire pour se préparer chaque matin.
Gardez à l'esprit
Je pourrais passer entre dix et vingt minutes à essayer de comprendre exactement ce que je vais mettre exactement où. Si je le sais, il suffit de quelques minutes pour mettre le vêtement en question. trois ou plus. La troisième action consiste à faire quelque chose. Ce que j'ai commencé à faire, c'est de préparer nos vêtements pour le lendemain, la veille au soir. En fait, cela commence dès le début de la période de sept jours.
Le dimanche, j'ai un concept flou des choses que je vais certainement faire pendant 7 jours pour m'assurer que je peux considérer nos vêtements la nuit précédente. Il s'agit d'au moins trois étapes faciles à suivre pour vous aider à mieux contrôler vos propres programmes nocturnes et matinaux. Mais n'oubliez pas une chose : la flexibilité. Vous devez essayer de ne pas vous enfermer dans votre programme au point que lorsque des changements surviennent, cela nuit à l'ensemble de votre programme.
Note finale
Par exemple, au lieu que mon mari emmène notre enfant à l'université, je dois le faire parce que son emploi du temps a changé. Je dois donc modifier l'emploi du temps pour vous permettre de préparer aussi notre enfant et nous jouons tous les deux à la folie. Avoir un emploi du temps plus détendu peut vous aider grandement. Le prix est généralement de voir combien de temps il est possible de gloser sur votre propre tôt le matin et le soir afin que vous puissiez faire beaucoup plus avec les proches, les amis, et votre soi.