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    Comment éviter la grippe ?

    Bien que certaines personnes présentant un risque de contracter le virus aient un système immunitaire affaibli, je pense (et il s'agit là de mon opinion personnelle, qui ne vise pas à dissuader quiconque de se faire vacciner contre la grippe s'il est en danger ou s'il pense qu'il doit le faire) que les gens devront s'efforcer de renforcer leur système immunitaire en se concentrant sur l'alimentation, l'exercice, les changements de mode de vie et le sommeil.

    Soyez vigilants

    Les autorités sanitaires craignent également que cette souche de grippe ne s'associe à d'autres souches, qui ne cesseront de muter, ce qui la rendra de plus en plus difficile à combattre. À mon avis, en maintenant un système immunitaire sain, nous serons moins sensibles à ce virus et nous contribuerons à nous protéger contre les maladies infectieuses. Si le virus continue à muter, il est logique de développer une résistance naturelle plutôt que de compter sur les vaccins et autres médicaments en cas de "pandémie".

    Je ne me suis pas fait vacciner contre la grippe depuis plusieurs années et je n'ai pas eu la grippe. Il m'arrive de me sentir un peu en dessous du temps ou d'attraper un rhume étrange, mais je comprends que c'est mon corps qui se bat contre les virus qui l'attaquent. Si le fait de se laver les mains régulièrement et de garder les surfaces propres aide à prévenir la propagation de ce virus dans la bouche, le nez, les yeux et chez d'autres personnes, nous devons également veiller au bien-être de l'ensemble du corps pour réduire le risque de tomber malade. Se laver les mains et garder les choses propres devrait être la norme en permanence, et pas seulement en cas de grippe.

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    Prenez note

    Une bonne hygiène est également essentielle à une bonne santé. Nous pouvons renforcer notre système immunitaire en adoptant une alimentation riche en fruits et légumes frais de couleur vert vif et orange, en protéines maigres comme le poulet, les œufs et le poisson, en céréales complètes, en graines et en noix, et en buvant beaucoup d'eau fraîche. Nous devons également veiller à consommer suffisamment de fibres (25 à 30 g par jour) et à avoir une bonne quantité de "bactéries amies" dans notre tube digestif. Le yaourt et le kéfir peuvent aider à rajeunir les bactéries intestinales, mais pour stopper la perte des bonnes bactéries, nous devons prendre un supplément nutritionnel probiotique.

    La réduction des aliments acides (sucre) et l'augmentation des aliments alcalins (BarleyLife®-RRB) aideront à prévenir de nombreuses maladies, car les maladies et autres problèmes de santé ne peuvent pas survivre dans un environnement alcalin. La vitamine D peut également contribuer à renforcer le système immunitaire et il n'y a pas de meilleur moyen d'obtenir de la vitamine D et de faire de l'exercice que de pratiquer des activités en plein air par une belle journée ensoleillée. Bien que les journées soient plus courtes et plus fraîches à cette époque de l'année, passer du temps à l'extérieur aide non seulement notre corps, mais aussi nos pensées.

    Un sommeil suffisant est également essentiel pour prévenir les maladies, car notre corps guérit mieux lorsqu'il est bien reposé. Enfin, et ce n'est certainement pas le moins important, il convient d'adopter un mode de vie sain. Le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, les médicaments et le stress nuisent à la santé et au bien-être et font des ravages dans le système immunitaire. Il convient de les éviter autant que possible.

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    En outre, il est très important de savoir qu'un grand nombre de remèdes naturels sont commercialisés en tant que "remèdes" contre la grippe H1N1. En ce qui me concerne, un produit ne peut pas "guérir" quoi que ce soit. C'est le corps qui a la capacité de prévenir et de guérir et c'est la raison pour laquelle il est nécessaire de lui donner tous les ingrédients cruciaux tels qu'une alimentation adéquate, de l'exercice, des quantités suffisantes de repos et un mode de vie sain.

    Conclusion

    AIM propose un certain nombre de concentrés d'aliments entiers de qualité supérieure et de suppléments nutritionnels pour soutenir un mode de vie sain, renforcer le système immunitaire et nourrir nos cellules. En cette période de "pandémie", avec la grippe H1N1 qui circule dans le monde entier, notre corps a besoin de plus qu'une bonne alimentation. Les principaux suppléments nutritionnels d'AIM peuvent favoriser la santé de l'ensemble du corps et renforcer le système immunitaire. Pourquoi ne pas prévenir la grippe en vous renforçant !

     

    Idées

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