Commencez par les principes de base et continuez à vous informer sur les dépistages qui sont recommandés à chaque décennie de leur vie. Ces examens peuvent être recommandés par votre médecin. Trouvez un médecin avec lequel vous vous sentez à l'aise et avec lequel il est facile de communiquer au sujet de votre corps et de votre bien-être. En tant que jeunes filles, nous sommes confrontées à différents défis entre la vingtaine et la trentaine.
Choix
Les choix que nous faisons peuvent déterminer notre bien-être futur. D'être maltraité et violé lorsque la relation est malheureuse. Les amitiés et les connaissances ne sont pas toujours ce qu'elles semblent être. La consommation excessive d'alcool met votre santé et votre sécurité en danger. L'alcool peut vous tuer. Les choix que vous faites peuvent changer ou prendre votre vie. Ne pensez pas une minute que vous êtes le premier à devoir faire une première impression durable sur vos pairs.
Nous sommes tous passés par là. La consommation d'alcool peut vous conduire sur la voie de la médication. L'alcool non consommé avec modération vous ruinera. Les drogues sont largement utilisées sur le campus, dans les boîtes de nuit et les bars, lors d'événements sportifs et de fêtes. Des drogues peuvent être placées dans les boissons à votre insu, vous exposant ainsi au viol et à l'abus. Les drogues vous donnent une sensation d'énergie, puis vous coupent les jambes. Elles détruisent votre cerveau cellule par cellule jusqu'à ce qu'il ne vous reste plus qu'une seule raison de vivre. Plus le médicament est fort, plus il faut nourrir de cellules jusqu'à ce qu'il prenne le dessus.
Gardez à l'esprit
Il peut s'agir d'une lutte pour votre vie. Les drogues sont illégales, pharmaceutiques, à base de plantes et en vente libre. Les femmes sont plus susceptibles de développer des troubles de l'alimentation, surtout si elles ont des antécédents d'abus émotionnels, sexuels et physiques. Les femmes sont tentées de manger ce qu'elles veulent ou de ne pas manger. Votre santé est votre responsabilité. Personne d'autre que vous ne devrait alimenter vos habitudes alimentaires. Renseignez-vous sur la nutrition et sur ce que vous voulez à cette période de votre vie.
Des thérapies pour le corps et l'esprit peuvent être trouvées dans votre région, à l'hôpital local ou sur Internet. Le cancer de la peau tue Soyez conscient de votre peau, de chaque grain de beauté et de chaque tache de rousseur. Faites-vous examiner au moins une fois tous les 30 ans. Connaissez les remèdes contre les éruptions cutanées, l'acné, le psoriasis, l'eczéma et les remèdes qui vous aideront à garder une bonne mine. Soignez immédiatement les blessures et les éraflures. Un écran solaire réduira votre risque de cancer et un chapeau léger à large bord atténuera les rides.
Prenez note
L'exercice, le régime alimentaire et la gestion de la santé mentale contribuent tous à votre cœur. Informez-vous sur ce qui fonctionne le mieux pour vous - il n'y a pas de solution unique à cette mesure. Adaptez-vous aux besoins de votre corps et gérez les problèmes de santé en toute connaissance de cause. Connaissez les antécédents de votre corps, les deux côtés de votre famille peuvent avoir attiré des gènes qui affectent votre bien-être. Poser des questions sur la famille et les problèmes de santé de votre père et de votre mère vous aidera à faire les bons choix aujourd'hui et à mesure que vous vieillirez.
Les changements de mode de vie et les choix que nous faisons peuvent modifier notre santé. Nous savons tous que l'exercice physique est important pour la santé et que l'augmentation de l'oxygène dans notre circulation sanguine est importante pour la santé mobile et le fonctionnement du cerveau. Cette période de votre vie doit vous permettre d'acquérir des connaissances et de mettre en place des mesures pour être en bonne santé. Vous pouvez même trouver des informations en ligne. Nos besoins changent avec l'âge et c'est à nous de les connaître.