Les symptômes de la préménopause peuvent commencer dès la trentaine, surtout si vous êtes traitée pour une maladie importante comme par exemple un cancer ou si vous n'avez jamais vraiment eu d'enfants. Bien que ces symptômes de la préménopause soient normalement inoffensifs, ils peuvent parfois être des indicateurs de vos problèmes de bien-être.
Voyons voir...
Ils sont particulièrement alarmants si vous n'avez jamais vraiment eu ces problèmes médicaux auparavant. Les symptômes de la préménopause, comme les bouffées de chaleur, peuvent apparaître à tout moment, même si vous dormez profondément. Les premiers signes sont alarmants après quelques années, mais vous vous habituerez à leur durée et à leur gravité.
Cependant, si vous vous évanouissez ou si les sueurs vous donnent des crises de panique ou d'insomnie, vous devez consulter votre médecin. D'autres signes extérieurs de la préménopause comprennent des envies soudaines d'aliments transformés, de chocolat en particulier, de dépression, d'anxiété et de fatigue. Il existe deux techniques pour soulager la nature sévère des symptômes de la préménopause : adopter un régime alimentaire équilibré et nutritif et faire de l'exercice régulièrement. En outre, vous devez réduire votre consommation de caféine, d'édulcorant (aspartame), d'alcool et de tabac, qui peuvent déclencher la plupart de ces signes extérieurs de la préménopause.
- Ménopause, comment s'y préparer mentalement ? La préménopause peut survenir jusqu'à 8 ans avant la périménopause. Si elle n'est pas prête psychologiquement, la patiente qui présente les signes et symptômes de la préménopause risque de se retrouver avec des émotions associées à des malentendus et de perdre espoir. Pendant de nombreuses années, on a souvent constaté que les femmes de plusieurs pays d'Europe. Il est bon de savoir que les femmes de plusieurs pays d'Europe, comme les États-Unis et l'Australie, souffrent beaucoup plus de la préménopause, de la périménopause, de la périménopause précoce et des signes et symptômes de la périménopause que leurs homologues des pays de l'Est, en particulier le Japon et la Chine. Les symptômes extérieurs liés à la préménopause sont généralement similaires aux signes...
- Avez-vous besoin d'aide pour la préménopause ? Les Américaines commencent généralement à être ménopausées à l'âge de 51 ans. La préménopause peut commencer bien plus tôt, à 37 ou 38 ans. Dans ce cas, la plupart de ces femmes pourraient avoir besoin d'aide pour la préménopause. La raison pour laquelle elles peuvent avoir besoin d'aide pour la préménopause est que les symptômes extérieurs peuvent ressembler à ceux de la périménopause et de la ménopause. Sueurs nocturnes Les sueurs nocturnes peuvent nécessiter une aide supplémentaire pour les symptômes de la préménopause. Les symptômes de la préménopause commencent souvent chez les femmes à partir de 37 ou 38 ans dans nos cultures (occidentales). Les premiers signes de la ménopause sont appelés péri-ménopause. Le mot exprimé...
- Quels sont les principaux symptômes de la périménopause ? Les médecins n'ont pas encore une idée précise de tous les symptômes qu'une femme peut ressentir pendant la périménopause, car ils sont beaucoup trop nombreux pour que l'on puisse les identifier tous. La perte de fertilité n'est pas la seule chose qu'une femme peut ressentir pendant la périménopause. Alors que les principales indications extérieures de la périménopause peuvent être flagrantes, la majorité d'entre elles sont peu communes ou inconnues de la plupart des gens. Que se passe-t-il ? Les signes ou les symptômes du changement d'une femme ne sont pas très connus et sont très variés. De nombreux signes extérieurs du changement lui-même ne sont pas immédiatement reconnaissables. Ceux qui sont les plus apparents ne seront jamais confondus....