Le simple fait de penser aux bouffées de chaleur me fait rire. Lorsque j'ai ressenti pour la première fois l'électrisante combustion interne, je n'ai pas reconnu cette sensation comme étant des bouffées de chaleur causées par la ménopause. Cela s'est produit la nuit et j'ai pensé que j'avais simplement trop de chauffage dans la maison ou que mon oie était trop lourde.
Comprenons-le
J'aimerais essayer de vous expliquer ce sentiment intérieur très étranger d'une manière qui vous permettra de partager l'aventure. Au départ, la sensation de chaleur intérieure était une chaleur intérieure très subtile, mais la difficulté était que la température ne s'arrêtait pas à la chaleur. Je me souviens d'avoir été sous les couvertures et d'avoir eu l'impression que si je ne les enlevais pas, mon corps entier allait littéralement s'enflammer.
En fait, une nuit, je n'ai pas éliminé le linge de lit, simplement pour voir à quel point mon corps devenait chaud, y avait-il un point final à l'augmentation de la chaleur interne ? J'ai touché ma peau et j'étais chaud au toucher, des perles de transpiration ont commencé à couler le long de ma tête et de mon tronc comme si j'avais suivi un cours de spinning ou couru un marathon - c'était une incroyable "chaleur réelle".
J'étais tellement curieux que j'ai éclaté de rire devant l'image caricaturale de mon corps devenant rouge sang sous l'effet de la chaleur. En bon gourou de la santé que je suis, j'ai entrepris des recherches pour répondre à la question suivante : "Qu'est-ce qui se passe au niveau physiologique pour que la température du corps s'élève au point de provoquer une transpiration intense ? J'ai passé deux semaines à lire des textes en ligne dans une librairie.
Hormones
Toutes les informations que j'ai trouvées ne parlaient que des niveaux d'hormones, mais rien n'évoquait les réactions chimiques qui se produisaient dans mon corps pour augmenter la température corporelle. Je dois admettre que j'étais assez perturbée. Je veux dire qu'après tout, les filles ont eu cette baisse d'hormones depuis que nous sommes au monde, personne, ou plutôt aucun homme, ne s'est intéressé à la question "pourquoi ?". Alors, toutes les femmes gynécologues, permettez-moi de vous parler. Pendant que je poursuivais l'étude, j'ai fait quelques changements nutritionnels qui, je le savais, pouvaient réduire l'intensité et la fréquence de mes bouffées de chaleur.
J'ai augmenté la fréquence d'apport de mes Oméga 3 -6 et 9, j'ai compris que la synthèse des hormones est grandement déterminée par les acides gras essentiels, (les bonnes graisses). C'est au cours de cette étude que j'ai découvert les informations sur les thérapies hormonales bio-identiques. J'ai passé le mois suivant à lire tout ce que je pouvais trouver sur ces hormones bio-identiques. En résumé, après une prise de sang mesurant votre testostérone et vos œstrogènes (oui, les femmes ont de la testostérone), une ordonnance est rédigée et exécutée par un pharmacien biochimiste. Ces hormones ont exactement la même structure moléculaire que les hormones, d'où le titre de bio-identiques.
Conclusion
La dernière étape consistait à consulter un naturopathe (la médecine naturopathique repose sur la croyance que le corps humain possède une capacité de guérison innée). Mes bouffées de chaleur n'ont pas affecté mon énergie, mais j'ai entendu dire que cela pouvait être un problème. Comme je suis une spécialiste de la santé, le fait que mon corps ne se sente pas équilibré a été très important pour moi. Je ne me souviens pas de la dernière fois que j'ai eu un rhume, je sais que je n'en ai pas eu depuis que j'ai déménagé à New York et je suis ici depuis des années maintenant, en fait c'est la première ordonnance que je prends.
Veuillez garder à l'esprit qu'étant donné que les niveaux d'hormones sont si individuels, votre expérience peut différer. Les bouffées de chaleur ont cessé 6 semaines après le traitement. Depuis que j'ai arrêté ma tasse de café par jour, je commence ma journée avec une tisane, généralement du thé vert ou oblong. Merci de m'avoir permis de raconter mon histoire.