Si vous avez opté pour un traitement naturel de la ménopause et que vous essayez de choisir parmi la vaste gamme de remèdes naturels et à base de plantes pour les symptômes de la ménopause, il peut être assez difficile de savoir lequel est parfait pour vous et lequel sera le meilleur.
Choix
Au cours de votre processus de choix, vous devez peser le pour et le contre de toutes les options en fonction de vos antécédents médicaux et de vos propres symptômes de ménopause. Pour vous aider dans ce processus, voici les 5 plantes et ingrédients naturels les plus efficaces pour soulager les symptômes de la ménopause.
Actée à grappes noires
(Cimicifuga racemosa) est une plante vivace originaire d'Amérique du Nord, traditionnellement utilisée dans la médecine indienne. Elle est utilisée depuis plusieurs années comme remède pour soutenir la santé gynécologique féminine et le système nerveux. Cet ingrédient aide à réduire les bouffées de chaleur courantes associées à la ménopause, à maintenir des habitudes de sommeil saines et à favoriser une disposition équilibrée et un calme régulier. L'actée à grappes noires peut également aider à prévenir la sécheresse vaginale chez certaines femmes.
Dong Quai
(Angelica sinensis), l'une des herbes toniques chinoises les plus importantes, est utilisée comme tonique sanguin nourrissant et aide à maintenir des cycles menstruels sains. Le Dong Quai est utilisé depuis des siècles par les guérisseurs asiatiques pour favoriser l'équilibre des hormones féminines et la santé psychologique pendant la ménopause et la péri-ménopause. Il a été démontré que le Dong Quai soulage les symptômes de la ménopause et corrige les déséquilibres hormonaux.
Arbre à poils longs
(Ginkgo biloba) Des chercheurs ont analysé les bienfaits du Ginkgo biloba pour favoriser toutes les étapes de l'appétit sexuel. Une étude ouverte sur 63 sujets a révélé que la proportion de femmes répondant aux bienfaits du Ginkgo biloba était plus importante que celle des hommes, avec des taux de réussite comparatifs de 91% ! Le Ginkgo biloba aurait un impact bénéfique sur les quatre étapes du cycle de la réponse sexuelle : le désir, l'excitation (lubrification), l'orgasme et la résolution (afterglow).
Sépia
(Sepia officinalis) est préparé à partir du pigment brunâtre-gris foncé obtenu à partir du sac d'encre de la seiche commune et est utilisé pour soigner un certain nombre de problèmes médicaux, en particulier ceux associés aux organes reproducteurs de la femme. Il est démontré que Sepia maintient l'équilibre hormonal, des règles normales et régulières et une disposition équilibrée.
Igname sauvage
(Dioscorea villosa) est un remède naturel pour la ménopause qui régule les hormones et peut être utilisé pour aider les sautes d'humeur, la dépression et l'irritabilité. Associé à d'autres ingrédients biologiques tels que l'aloès rouge, le manteau de la dame, les huiles essentielles et la vitamine E, il crée également un lubrifiant féminin naturel qui aide à prévenir la sécheresse vaginale et à augmenter la lubrification et l'élasticité du vagin.