Saviez-vous qu'un foie heureux et propre équivaut à une périménopause et une ménopause plus douces ? Une mauvaise circulation sanguine et une accumulation d'œstrogènes sont à l'origine de nombreux problèmes féminins, notamment les cancers de l'ovaire, du sein et de l'utérus. Les œstrogènes sont présents dans presque tous les aliments que nous consommons et proviennent également des pesticides pulvérisés sur les fruits et les légumes.
Un foie en bonne santé
Notre foie élimine les œstrogènes, mais lorsqu'il est faible, les toxines s'accumulent et se retrouvent piégées dans l'utérus, le tissu mammaire et l'utérus. Cela contribue à des croissances anormales telles que les kystes, les fibromes et le cancer dans ces organes. Lorsque notre foie est en léthargie, il y a de fortes chances que les aliments sains et les suppléments nutritionnels que nous consommons passent directement à travers nous sans être assimilés. En outre, la plupart des médicaments sont nocifs pour les reins et le foie.
La médecine chinoise considère que la santé du foie et des reins est extrêmement importante pour la santé et le bien-être. Les bouffées de chaleur, la prise de poids en périménopause, la fatigue et les déséquilibres hormonaux sont dus à un foie faible et paresseux. Il en va de même pour les pertes de vision et de mémoire liées à l'âge. Lorsque notre foie est fatigué, le sang est rempli de toxines et l'oxygène et les nutriments sont transportés de manière inadéquate dans tout le corps, en particulier vers les yeux et le cerveau, car le corps doit les faire remonter contre la gravité pour les atteindre.
Que faire ?
Alors, comment soigner son foie ? Il y a un certain nombre de choses que nous pouvons faire pour donner un coup de fouet à un foie paresseux. Faites de l'exercice, surtout le matin. Votre système lymphatique et votre système circulatoire se mettent en marche, ce qui permet au foie de réduire la stagnation, le stress et la production d'œstrogènes. Peu importe le type d'exercice que vous choisissez, il suffit de bouger et de s'étirer. Selon la médecine chinoise, le foie travaille très dur entre 1 et 3 heures du matin pour filtrer et nettoyer notre sang. Au réveil, le sang peut néanmoins rester dans le foie s'il est congestionné.
Gardez à l'esprit
L'exercice permet de faire circuler le sang. Si vous vous réveillez le matin avec des raideurs, c'est un symptôme. Le sam-e, pris avec une vitamine du complexe B, est excellent pour le foie. Le chardon-marie est une plante qui stimule le foie. Faites un rinçage/nettoyage du foie. Réduisez la tension et détendez-vous. Notre foie est très sensible aux sentiments et sa faiblesse est souvent liée à la sensibilité émotionnelle. Selon la médecine chinoise, les personnes sensibles aux émotions sont plus enclines à avoir un foie faible.
Note finale
Évitez les aliments contenant des œstrogènes comme la farine blanche, le sucre, le chocolat, la caféine, les agrumes, les bananes et les baies. Faites tremper tous les légumes et les fruits dans un mélange d'eau et de vinaigre pendant environ 20 minutes, puis rincez-les à l'eau claire pour éliminer une grande partie des pesticides. Nous tenons souvent notre foie pour acquis. Nous pouvons lui faciliter la tâche et réduire les symptômes de la ménopause en prenant bien soin de lui.