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    Les suppléments multivitaminiques aident-ils à traiter la ménopause ?

    Des recherches suggèrent que certains suppléments multivitaminiques soulagent les symptômes de la ménopause. Voici comment ils fonctionnent. Alors que certaines femmes ne ressentent que peu de symptômes critiques pendant la transition ménopausique, d'autres en rencontrent de nombreux. Ces symptômes sont dus à la diminution de la production d'œstrogènes et de testostérone, qui survient lorsque les ovaires cessent de fonctionner.

    Que se passe-t-il ?

    Normalement, la diminution de la production se produit lentement au cours de plusieurs décennies, ce qui la rend beaucoup plus facile à prendre en charge. Nous le savons tous, car les femmes qui doivent subir une ablation des ovaires en raison d'une maladie présentent des symptômes aigus semblables à ceux de la ménopause en raison de l'absence soudaine de ces hormones. Il existe de nombreuses méthodes de supplémentation pour faciliter la transition biologique.

    Tout d'abord, ils pourraient soutenir la production d'œstrogènes et de progestérone dans différentes parties du corps. Le système nerveux central est un exemple de zone où ces hormones peuvent également être produites. Deuxièmement, elles peuvent contribuer à la santé de l'ensemble de l'organisme. Certains des symptômes attribués à la transition ménopausique ne sont pas dus à une diminution de la production hormonale.

    Ils sont peut-être liés au processus de vieillissement, mais ils ne sont pas inévitables. Certains nutriments contribuent à atténuer les effets du temps sur notre corps. Les suppléments multivitaminiques peuvent non seulement aider à soulager les symptômes de la ménopause, mais aussi à ralentir le processus de vieillissement, s'ils contiennent les ingrédients appropriés. Comme tout le monde, vous avez besoin de vos vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes alimentaires et cofacteurs de base. Les ingrédients que vous pourriez avoir pour vous aider à traverser la transition ménopausique ne font pas partie de ces nutriments de base.

      Quelles sont les possibilités pour les mères qui travaillent ?

    Essayez-le !

    Il s'agit avant tout d'extraits de plantes. La damiana et la salsepareille contiennent les éléments nécessaires à la production de progestérone et d'œstrogène par le système nerveux central. On dit qu'ils "excitent" la production de ces hormones. De nombreuses études ont démontré que le Tribulus Terrestris augmente les niveaux de progestérone. Alors que la diminution de la production d'œstrogènes est généralement accusée d'être à l'origine des troubles de la ménopause, de plus en plus d'éléments suggèrent qu'ils pourraient plutôt être attribués à une diminution de la production de progestérone. De nombreux compléments multivitaminés pour femmes soulagent les symptômes de la ménopause car ils contiennent de l'actée à grappes noires.

    C'est le remède naturel le plus populaire contre les bouffées de chaleur. Des études cliniques ont prouvé son efficacité, mais les scientifiques ne savent pas exactement comment il fonctionne. L'extrait d'igname sauvage est une alternative naturelle aux traitements hormonaux de substitution. Il est bénéfique pour la sécheresse vaginale, augmente les niveaux d'énergie et peut accroître la libido. Ces bienfaits sont dus aux saponines qu'il contient. Les saponines sont des substances chimiques végétales dont on pense qu'elles s'accompagnent de nombreux bienfaits pour la santé.

    Suppléments

    Certains suppléments multivitaminiques soulagent les symptômes de la ménopause de différentes manières. Par exemple, l'extrait de myrtille et le ginkgo biloba améliorent la circulation, ce qui améliore la fonction sexuelle, la clarté mentale et la santé cardiovasculaire. Pour les filles qui souffrent de dépression, de prise de poids ou d'insomnie, le 5 HTP est un supplément recommandé. Il est utilisé par l'organisme pour produire de la sérotonine, qui régule l'humeur, l'appétit et le sommeil. Certaines femmes font état de douleurs inhabituelles.

      La ménopause entraîne-t-elle des problèmes de santé secondaires ?

    La baie de gattilier et la pipérine ont une activité anti-inflammatoire naturelle qui peut aider à prévenir et à soulager ces douleurs. C'est ainsi que les compléments multivitaminés aident la ménopause. Pour obtenir les meilleurs résultats, commencez par rechercher les ingrédients mentionnés ici et choisissez une marque de qualité.

     

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