La plupart des gens prennent un analgésique lorsqu'ils sentent la migraine arriver. Cela fonctionne pour certaines personnes souffrant de migraine. L'inconvénient est que plus vous prenez d'analgésiques, plus vous risquez d'y être sensible. Les analgésiques peuvent provoquer des maux de tête au lieu de les soulager. Il est peut-être temps d'essayer des remèdes naturels contre les migraines. Ils sont plus sûrs que les médicaments sur ordonnance et donnent souvent de meilleurs résultats que les médicaments plus puissants.
Traitements naturels
Deux types de traitements naturels peuvent être utilisés pour traiter les migraines. Ces deux traitements peuvent soit empêcher les migraines de se produire, soit traiter les crises de migraine qui ont déjà commencé. Ces traitements peuvent être utilisés pour traiter une crise aiguë mais pas en prévention.
Les points d'acupression peuvent être utilisés pour traiter les migraines dans de nombreux domaines. L'acupression s'effectue en pressant les pouces ou les coussinets des deux premiers doigts sur une zone spécifique. Appliquez une pression ferme mais douce. La pression doit être maintenue pendant au moins 30 secondes. Elle ne doit pas dépasser 60 secondes. La pression exercée sur les points ci-dessous peut souvent soulager rapidement la douleur de la migraine.
Points
Deux points sont situés juste en dessous de la base du crâne, à environ un ou deux pouces du centre du cou. Ces points peuvent être atteints en appliquant la pression décrite ci-dessus. Un autre point se trouve entre le pouce et le premier doigt de chaque main. Pendant environ 30 secondes, pressez la zone charnue entre le pouce de la main gauche et le premier doigt de la main droite. Répétez ensuite l'opération avec l'autre main. Cette méthode permet souvent de réduire la douleur en quelques minutes.
Les migraines sont causées par l'hypertrophie et la dilapidation des vaisseaux sanguins situés autour du cerveau. Il est donc logique que cela réduise la douleur. Il y a deux façons d'y parvenir. Il s'agit soit de diminuer le flux sanguin vers la tête, soit de le détourner. Une poche de glace placée sur la nuque, à la base du crâne, peut aider à réduire le flux sanguin.
Vaisseaux sanguins
Les vaisseaux sanguins du cerveau seront moins actifs, ce qui entraînera leur constriction plutôt que leur dilatation. Cela soulagera la douleur. Pour de meilleurs résultats, laissez la poche de glace en place pendant au moins vingt minutes, mais de préférence pendant trente minutes. Réchauffer le corps ailleurs peut détourner le sang de la tête. Parfois, il suffit de tremper ses pieds dans de l'eau chaude. La meilleure façon de procéder est de prendre un bain chaud.
Cela dilatera vos vaisseaux sanguins, ce qui permettra à plus de sang de circuler dans la région que dans votre tête. Vous pouvez également placer une poche de glace sur votre nuque pendant que vous êtes dans la baignoire pour obtenir les meilleurs résultats. Cela doublera l'efficacité d'une seule de ces techniques. La façon la plus courante de soulager la douleur de la migraine est de s'allonger dans une pièce sombre et calme.
Crise de migraine
Les bruits forts et les lumières vives peuvent intensifier une crise de migraine. Il est donc préférable de s'allonger dans une pièce sombre et calme. Le symptôme le plus courant de la migraine est une sensation de douleur accrue lors d'un exercice ou d'un travail intense. Se détendre de cette manière vous aidera à vous calmer et à réduire la douleur.