Le principe féminin a été réprimé pendant des millénaires. Récemment, nous avons également appris à supprimer le principe masculin et à établir des relations sûres et neutres. Il est parfois opportun pour chacun d'entre nous d'établir des relations neutres, mais une partie de la richesse de la vie et du hasard du moment consiste à développer un plus large éventail de choix et de forces, et à danser plus librement avec les autres, en particulier dans les relations amoureuses.
Que faire ?
Pour danser, nous devons être prêts à être et à exprimer quelque chose d'autre que la neutralité. Ce faisant, nous aidons les autres à exprimer davantage de ces éléments. Plus précisément, lorsque nous sommes plus féminines, nous laissons de la place aux autres pour qu'ils deviennent plus masculins.
- Faites-vous plaisir - Depuis des siècles, les femmes sont conditionnées pour obtenir et garder un homme. En ces temps éclairés et libres, des études révèlent que les femmes qui ne sont pas en couple ont moins confiance en leur apparence que les femmes qui sont en couple. Cette obsession féminine d'être désirée, aimée, attirante et en relation peut nous mettre des bâtons dans les roues. Lorsque nous sommes des femmes pour nous-mêmes, nous ne nourrissons pas ces obsessions et nous n'essayons pas de manipuler les autres, ce que les femmes apprennent à faire si elles n'ont pas d'accès direct à l'électricité. Lorsque nous prêtons attention à ce que nous ressentons, plutôt qu'à la réponse des autres, nous avons notre propre pouvoir et nous sommes authentiques.
- Explorer, expérimenter, créer, dire - Pour nous-mêmes, nous devons chacune explorer ce que signifie pour nous le fait d'être femme et ce qui nous aide à nous sentir féminines, ainsi qu'à aimer et à exprimer les nombreuses facettes distinctes de notre féminité.
- Se réapproprier le choix - Pour modifier des habitudes profondément ancrées, nous devons prendre conscience de notre penchant pour ce qui est confortable et, par conséquent, agréable. Pour beaucoup d'entre nous, cela implique de répondre de manière neutre ou masculine. Ce n'est que lorsque nous savons que nous pouvons le faire que nous avons un véritable choix.
- Se connecter et s'adapter à la vie - L'énergie du sexe féminin provient de la connexion et de la coopération. Il s'agit normalement de coopérer avec d'autres personnes, mais cela peut aussi s'appliquer à la vie et au changement. Le sexe féminin, qui est associé à l'intuition et aux sentiments, est bien placé pour cela, à condition que nous écoutions nos sentiments au lieu d'y résister ou de les rejeter.
- Établir des liens avec d'autres personnes (dans une culture d'isolement) - La femme est associée aux liens et à la coopération avec d'autres personnes et, dans une certaine mesure, est découverte grâce à ces liens et à cette coopération. Maintenant que nous sommes tous très occupés et que beaucoup d'entre nous sont quelque peu isolés, cela peut s'avérer difficile. L'improvisation, dans la danse et les jeux théâtraux, est une ressource utile pour cela et pour apprendre à s'adapter à la vie. Soyez attentifs à l'humour ou à l'improvisation théâtrale, au théâtre-action, aux cinq rythmes, à la vague, au contact improvisation, à la biodanza.
- Se connecter à son corps Alors que le masculin a une vision étroite et mentale, le féminin a une vision plus large qui englobe notre corps, notre sensualité, nos sentiments, notre cœur et toute la vie. Il existe plusieurs types de mouvements qui nous aident à nous connecter à notre propre corps. Certains d'entre eux, comme la danse et le mouvement sacrés, nous aident également à rejoindre d'autres niveaux. La danse du ventre, par exemple, nous met en contact avec notre corps, notre sensualité et notre féminité. Cela dit, danser devant d'immenses miroirs peut être difficile, mais relever ce défi nous aide à dépasser notre obsession d'avoir un corps "parfait" et à accepter ce à quoi nous ressemblons vraiment, ce qui est très libérateur.
- Il existe également un mouvement de danse de plus en plus important qui fusionne les danses de différentes coutumes. C'est particulièrement utile pour découvrir les différents aspects de la femme (comme la fierté et la terre de la danse tribale, la fougue du flamenco, la douceur de la danse indienne). Recherchez des cours de fusion tribale ou d'ATS.
- Ouverture - Plus nous occupons notre corps, plus nous commençons, ce qui nous permet de nous sentir plus féminines. L'une des composantes de cette démarche est le partage de soi. En 2007, une étude a démontré que, contrairement aux idées reçues, les garçons parlent autant que les filles. Il semble néanmoins que les femmes parlent davantage des gens. Cela peut dégénérer en commérages, ou nous pouvons aider d'autres personnes à se partager et à se connecter avec les autres d'une manière plus complète, plus profonde et plus significative.
- L'éloge - "La femme se développe grâce aux compliments" David Deida. Selon Deida, l'homme se développe par le défi et la femme par l'éloge, au moins en partie parce que l'éloge nous aide à démarrer. Deida ne nous dit pas encore comment relever le défi (au Royaume-Uni, du moins) de devenir des compliments ! La meilleure réponse que j'ai trouvée est de me féliciter ouvertement et fréquemment, et de détecter les signes d'acceptation dans les réponses des autres (comme être plus ouvert avec moi, m'accorder du temps, de l'attention ou un sourire).
- Prenez soin de vous - Lorsque nous sommes nourris et "aimés", nous sommes plus doux, plus féminins et plus ouverts. Le féminin est un formidable nourricier, alors aimons-nous et choyons-nous. Il s'agit notamment de choisir avec soin les personnes que nous fréquentons et de veiller à ce que nous ayons toujours le soutien dont nous avons besoin. Lorsque nous prenons soin de nous-mêmes, nous pouvons garder notre cœur ouvert.
- Vêtements, cheveux et énergie - J'ai été tentée d'intituler cette section "look", mais il y a bien plus que cela. Les vêtements, les tissus, les couleurs et même les modes ont tous une énergie et influencent la façon dont nous nous sentons (confiant, heureux, sexy, attirant, etc.). Souvent, c'est ce sentiment qui attire l'attention des gens, plutôt que le changement extérieur, qui nous ramène à nous-mêmes.
- Amour, relations et sagesse du cœur - Malgré l'obsession féminine pour l'amour et les relations romantiques, la plupart des divorces sont le fait de femmes. L'amour, l'intimité et les relations plus profondes auxquelles nous aspirons ne sont possibles que lorsque nous descendons dans notre cœur et que nous prenons le risque de le garder ouvert. Lorsque nous le faisons, ceux qui nous entourent tombent naturellement dans leur propre cœur et s'ouvrent davantage, approfondissant ainsi leur relation avec la sagesse de leur cœur, leur entourage et nous-mêmes. C'est le cadeau de la femme, un cadeau dont le monde a cruellement besoin.