C'est à nouveau la période de l'année où les virus et les microbes se déchaînent et font des ravages dans notre organisme. C'est maintenant qu'il faut commencer à se préparer à la saison des rhumes et des grippes. Il n'y a pas de recette miracle pour renforcer le système immunitaire. L'idéal est de commencer par éliminer les aliments et les boissons indésirables de son alimentation. Il est également important de se reposer suffisamment et de pratiquer une activité physique modérée.
Suppléments
Certains suppléments sont connus pour prévenir les maladies ou pour être pris pendant une maladie afin d'accélérer la guérison. Il s'agit notamment de l'échinacée, de l'hydraste du Canada, du sureau, du ginseng, de l'astragale, des feuilles de molène, des feuilles de yerba santa, de la racine de parthénium, du fruit du capsicum, de l'achillée millefeuille, de l'écorce de pau d'arco et de l'argent colloïdal ou ionisé. Il existe de nombreux produits multiples qui renforcent le système immunitaire et qui contiennent un grand nombre des compléments mentionnés ci-dessus. L'astuce consiste à commencer à en prendre deux par jour en septembre et à continuer jusqu'au printemps. Les personnes dont le système immunitaire est très affaibli peuvent avoir besoin de plus.
Certains médicaments homéopathiques sont très populaires à cette époque de l'année, comme l'oscillococcinum. 1 médicament contre la grippe. L'eau argentée est un antibiotique naturel. L'huile d'origan sauvage de la Méditerranée est réputée pour éliminer les virus, les bactéries et les champignons. 60% de notre système immunitaire se trouve dans notre "intestin", il est donc important de maintenir une quantité adéquate de "bactéries amies". La plupart des gens prennent des suppléments d'acidophilus et de bifidophilus pour y parvenir.
Le saviez-vous ?
L'alimentation américaine, les antibiotiques et d'autres médicaments sur ordonnance détruisent ces bonnes bactéries. Les huiles essentielles sont également utilisées pour améliorer l'immunité. Un brouillard d'ambiance désinfectant peut être obtenu en prenant un verre de 4 onces. Une bouteille en verre munie d'un pulvérisateur et comprenant un total de 90 gouttes de chacune des huiles essentielles de romarin, d'arbre à thé et de menthe poivrée et en remplissant le reste avec de l'eau de source ou de l'eau distillée. Agiter 100 fois et laisser reposer pendant 24 heures avant d'utiliser.
Pour conclure, je suggérerais à quiconque de prendre son temps, de faire des recherches, d'examiner son état de santé ou ses besoins, puis de trouver les produits biologiques qui répondent à ses exigences. C'est quelque chose que vous pouvez faire pour vous aider vous-même, ce qui vous permet d'avoir une excellente compréhension de vos besoins en matière de soins médicaux.
Conclusion
Nombreux sont ceux qui, tout au long de leur vie, s'en remettent à d'autres personnes pour répondre à leurs besoins en matière de nutrition ou de santé. Il existe de nombreux articles en ligne qui peuvent vous être très utiles et instructifs. Cet article, fourni par Mike Comeau, est destiné à des fins d'information uniquement. Il ne vise pas à diagnostiquer, guérir ou traiter une maladie. Consultez toujours votre médecin lorsque vous recherchez des informations médicales.