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    Comment découvrir le régime méditerranéen ?

    Qui aurait pu imaginer que l'effondrement de l'"Empire du Mal" et de l'Europe de l'Est communiste entraînerait une augmentation des maladies chroniques et des décès dus aux maladies cardiovasculaires ? Et qui aurait pu deviner que les composés exotiques de l'huile d'olive et de la pulpe d'olive, qui améliorent la qualité de vie, deviennent rapidement l'un des nombreux "super-aliments" efficaces pour renforcer votre système immunitaire et vous aider à créer des défenses contre les maladies chroniques ?

    Vie quotidienne

    Cela signifiait des denrées alimentaires de qualité inférieure et la consommation de niveaux impensables de toxines environnementales. Des données de recherche de plus en plus nombreuses confirment que le délabrement écologique soutenu par l'État a laissé la population dans un état de risque extrême. Les résultats ? Le corps des gens a été envahi par les radicaux libres, qui s'affairent à dévorer et à corrompre les cellules, ce qui rend les individus vulnérables à une série de maladies chroniques comme le cancer et les maladies cardiovasculaires, ainsi qu'à une vie plus courte.

    Quels sont les éléments magiques à l'origine des bienfaits de l'huile d'olive pour la santé ? La plupart des plantes domestiquées consommées par les animaux et les hommes contiennent des substances chimiques uniques très actives appelées polyphénols. Environ 8 000 de ces composés ont été identifiés. Ces composés polyphénoliques interviennent à un autre stade du métabolisme de la plante et lui confèrent une protection vitale contre la dégradation précoce, le rancissement et l'oxydation dommageable pour les cellules.

    Antioxydants

    L'huile d'olive et les autres super aliments antioxydants. Pensez à ces produits chimiques antioxydants guerriers lorsque vous considérez des céréales comme l'orge et le sorgho, des fruits comme les olives, les pommes, les abricots, les poires, les haricots secs et les pois, les mûres, les canneberges, les raisins, les fraises, les thés et le vin, les légumes comme les oignons, le céleri, le chou et le persil. Les bienfaits de l'huile d'olive - Cholestérol et maladies cardiaques.

      Quels sont les avantages des alarmes anti-panique ?

    Vous connaissez maintenant la fonction des graisses saines par rapport aux graisses malsaines dans le sang. Dans le cas des LDL (lipoprotéines de faible densité) associées à l'accumulation de plaques de cholestérol dans votre système circulatoire, l'huile d'olive et son riche mélange de polyphénols antioxydants, lorsqu'elle est consommée quotidiennement avec un verre de vin et des pains comme le préconise le régime méditerranéen, inhibe cette procédure. Résultat ? Vous mangez comme si vous viviez au Portugal ou en Italie, tout en vous sentant et en ayant l'air en meilleure santé.

    Vaincre les microbes

    Les autres bienfaits de l'huile d'olive. Prenez quelques-uns des pires méchants de l'infection intestinale, comme la salmonelle ou le choléra ou peut-être le staphylocoque, et voyez-les "prendre la mouche" lorsque les polyphénols antioxydants de l'huile sont insérés ! Si vous ou votre animal de compagnie souhaitez promouvoir la santé intestinale et tenir les parasites et les germes à distance, la consommation d'huile extra vierge (pressée à froid et non raffinée) ou de pulpe peut difficilement être comparée à ses capacités protectrices. L'huile d'olive protège contre les risques liés à la fumée. Vous n'achetez pas de cigarettes et pourtant vous fumez ! Oui, il y a toujours quelqu'un, quelque part, qui s'allume et qui partage ensuite ces méchants germes en suspension dans l'air avec le reste de ceux qui doivent respirer.

    Quelle est la solution ?

    Une série d'études récentes sur la santé montrent que la consommation d'huile d'olive riche en ces antioxydants peut vous permettre de réduire le "stress oxydatif" lié à la fumée secondaire. Les bienfaits de l'huile d'olive sur les dommages cutanés. Vous êtes à la recherche du "bronzage parfait" ? Si c'est le cas, vous risquez d'entamer un processus progressif d'autodestruction à l'intérieur de votre couche externe de cellules cutanées. L'excès de soleil et de lumière ultraviolette provoque la dégradation des cellules de la peau, ce qui libère une série de substances chimiques désagréables appelées "radicaux libres". Si vous ne faites rien, ces substances chimiques rongent le système immunitaire et entraînent toutes sortes de risques pour la santé. Heureusement, l'huile d'olive et sa collection de polyphénols antioxydants peuvent contrer ces radicaux libres, en les chassant et en les détruisant agressivement mieux que tout autre produit.

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    Note finale

    Vos articulations - Les bienfaits de l'huile d'olive pour la santé au quotidien. De nouvelles études révèlent que la pulpe ou l'huile et l'eau sont des agents miraculeux pour la santé de vos articulations. Quelle est la meilleure huile d'olive ? Pour bénéficier des bienfaits de l'huile d'olive sur la santé, il faut faire des achats judicieux. Achetez de l'huile extra vierge pressée à froid, qui peut contenir jusqu'à 80 parties par million de polyphénols antioxydants, plutôt que de l'"huile raffinée" qui reformule une huile de qualité inférieure à l'aide d'une chaleur élevée et d'un filtrage au charbon de bois, mais qui ne contient que 5 parties par million de polyphénols antioxydants. N'oubliez pas d'acheter l'huile d'olive la plus jeune, dont la date de péremption est la plus récente, et qui a été conservée correctement.

     

    Idées

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