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    Comment renforcer votre système immunitaire contre la grippe porcine ?

    Avec toute la folie qui entoure la grippe porcine, je me suis dit que j'allais adopter une approche différente. Il ne s'agit pas d'avoir les médicaments idéaux pour se soigner au cas où vous l'attraperiez. Prévenez la maladie dès le départ et vous serez mieux loti, vous voyez ce que je veux dire ? Une personne ordinaire attrape entre 2 et 3 rhumes graves par an, tandis qu'un enfant moyen en attrape entre 4 et 8. C'est stupéfiant ! Ce n'est pas le cas !

    Ce n'est pas normal

    Il n'y a rien de normal à tomber malade, cela signifie que vous avez un système immunitaire faible et que vous pouvez attraper n'importe quel virus sans difficulté. À mon avis, c'est normal. Alors, comment faire ? J'ai dressé une liste des meilleurs remèdes à base de plantes dont il est prouvé qu'ils contribuent à renforcer votre système immunitaire et à le maintenir fort tout au long de l'année. Ces stimulants du système immunitaire sont relativement abordables et peuvent être obtenus à titre préventif. Notez également que si vous tombez malade, ces remèdes peuvent vous permettre de vous rétablir beaucoup plus rapidement.

    Également appelé Sambucus, le sureau est une espèce d'arbustes ou de petits arbres. Principalement présent dans l'hémisphère nord, le sureau est utilisé comme traitement de la grippe, de la sinusite et du rhume depuis des siècles dans la médecine populaire. Dans le cadre d'une étude réalisée en Norvège, les chercheurs ont pris 60 patients souffrant de symptômes grippaux et ont procédé à une évaluation randomisée en double aveugle avec placebo. 93% des patients traités au sureau ont vu leurs symptômes disparaître en l'espace de deux semaines, tandis que ceux qui ont reçu le placebo ont mis jusqu'à six semaines pour se rétablir.

    Comment cela fonctionne-t-il ?

    Il contient des antioxydants appelés flavonoïdes, dont il est prouvé qu'ils stimulent le système immunitaire, ainsi que des anthocyanes, qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Ajoutez à cela le fait que le sureau s'est avéré sûr pour les adultes comme pour les enfants, sans effets secondaires connus, et vous obtenez un produit GAGNANT ! Si une entreprise propose un produit tel que la "pâte à tartiner aux baies de sureau" pour traiter les symptômes de la grippe, envoyez-lui un courrier haineux, car elle ne fait que vous arnaquer. Y compris les goûts de réglisse et les bonbons. Mais quand on est malade, je pense qu'il faut se résigner. La réglisse est un anti-inflammatoire, un antipasmodique, un expectorant (qui expulse les mucosités) et un démulsifiant (qui aide à soulager les maux de gorge). Une véritable célébrité, n'est-ce pas ? Vous pouvez prendre la réglisse sous forme de poudre (l'origine) ou d'infusion. Ne la prenez pas pendant plus de 5 semaines, car elle peut entraîner une rétention de sodium et d'eau et une perte de potassium au niveau des reins.

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    La modération est la clé

    Espèce de plantes généralement appelée coneflower. Ces plantes sont originaires de l'est et du centre de l'Amérique du Nord. L'échinacée est en vogue en ce moment, et vous trouverez sur le marché une multitude de produits promettant de vous débarrasser de vos symptômes de rhume et de grippe en l'espace de quelques jours. Le sureau ou la réglisse ont un effet bien plus spectaculaire. Vous le faites à vos PROPRES risques. Comment ce produit fonctionne-t-il ? Il contient trois ingrédients bioactifs qui stimulent le système immunitaire : les alkylamides, les polysaccharides et l'acide cichorique.

    Là encore, il est préférable de prendre l'extrait standardisé d'échinacée. Ce qui est fantastique avec l'échinacée, c'est qu'elle est excellente pour les traitements préventifs et curatifs. Une étude publiée dans Clinical Therapeutics a montré que les personnes qui prenaient de l'échinacée réduisaient de 55 % leurs chances d'attraper un rhume. Je suis preneur ! Une autre espèce d'environ 2000 sortes d'herbes et de petits arbustes, également connue sous les noms suivants : Huang Qi, Bei Qi, Huang Qi, Huang Qi, Huang Qi : Huang Qi, Bei Qi, Hwanggi, Milk Vetch. C'est dans la racine jaune de la plante que se trouvent les propriétés médicinales, d'où l'intérêt d'une infusion de racine. Les propriétés antifongiques de cette plante permettent de lutter contre certaines affections telles que le rhume, l'herpès simplex, le virus coxsackie et la grippe aviaire. En outre, elle est utilisée en cas d'affaiblissement de l'immunité et comme traitement d'appoint contre le cancer. Des études ont révélé que l'astragale augmente la quantité de cellules souches dans la moelle osseuse et les tissus lymphatiques, améliore la production d'immunoglobulines, stimule les macrophages et déclenche les lymphocytes T et les cellules de combat organiques.

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    Prendre en compte

    Je vois déjà les fabricants de compléments alimentaires espérer isoler l'ingrédient crucial dont il est prouvé qu'il stimule les cellules T. Il est parfois très amusant d'avoir la capacité de voir l'avenir. Avant d'aborder notre dernier stimulant naturel du système immunitaire, il faut bien comprendre que la technique la plus importante pour renforcer le système immunitaire est un mode de vie actif. Je ne cesse de le répéter, et c'est une chose que je martèle à tout le monde. L'exercice régulier et les bonnes habitudes alimentaires n'ont AUCUN substitut. Un corps puissant a un système immunitaire fort, et en combinant cela avec ces stimulants immunitaires à base de plantes, vous deviendrez invincible. Découvrez cet extraordinaire mini-cours de gym gratuit pour un merveilleux programme d'entraînement qui vous aidera à réduire vos cellules graisseuses, à construire des muscles maigres, ainsi que des conseils nutritionnels pour vous aider à rester énergique tout au long de la journée.

    Nous avons enfin des champignons !

    D'accord, ce n'est peut-être pas la même chose, mais c'est très utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise (depuis plus de 2000 ans pour être précis !). Composé d'hydrates de carbone complexes tels que les polysaccharides, les triterpéniodes et certains acides aminés, il est censé calmer l'esprit, rétablir l'équilibre émotionnel, renforcer la fonction immunitaire et peut être utilisé dans le cadre d'un traitement préventif. Les polysaccharides hydrosolubles constituent l'ingrédient le plus important, connu pour ses effets antitumoraux, de renforcement du système immunitaire et de réduction de la tension artérielle. Ce produit se présente sous forme de poudre et peut être consommé selon les instructions. Quoi qu'il en soit. La prévention est toujours préférable à la recherche d'un "remède".

     

    Idées

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