Combien de bienfaits le yoga procure-t-il ?

De nombreuses études ont été menées pour déterminer les domaines qui bénéficieront d'une pratique prolongée du yoga. Les pratiquants de yoga sont les plus susceptibles de voir des améliorations dans les domaines de la physiologie, de la psychologie et de la biochimie. En outre,...

Comment intégrer les éléments spirituels et mentaux ?

Le yoga est un art ancien, qui existe depuis plus de cinq mille ans. Certains pensent que le yoga est simplement une sorte d'exercice, alors que d'autres le considèrent comme une méditation qui incorpore...

Pourquoi le fait de trop s'asseoir est le nouveau tabagisme ?

Des études récentes indiquent que le fait d'être trop assis entraîne une augmentation du taux de mortalité identique à celle du tabagisme. Bon Dieu, maintenant nous devons aussi nous préoccuper de la position assise ! Je me demande quel est notre taux de mortalité si...

How To Be Emotionally Healthy?

Imagine a person, physically and emotionally healthy, totally happy with life. Though an perfect picture, this picture, if real, could be of someone that has their hormonal and neurotransmitter systems in a balanced condition....

Pourquoi essayer les aliments riches en phytochimiques pour améliorer la vue ?

Lorsqu'il s'agit d'améliorer la vue et de garder une vue saine, les études de recherche indiquent qu'il existe un lien entre la qualité de notre alimentation et la qualité de notre santé visuelle. A titre d'exemple,...

Que faut-il savoir sur la carence en vitamine D ?

En général, nous obtenons notre apport en vitamine D directement de la lumière du soleil que nous rencontrons chaque fois que nous sortons. Notre anatomie réagit naturellement lorsque nous absorbons les beaux rayons du soleil et notre anatomie se met en...

Prenez-vous les vitamines dont vous avez besoin ?

Une carence en iode peut entraîner une hypertrophie de la thyroïde ou une mauvaise synthèse de l'hormone thyroïdienne. Une grave carence en iode dans la population peut entraîner un retard mental, une augmentation du taux de mortalité infantile et un goitre endémique, etc. L'iode est...

Quelles sont les vitamines essentielles au traitement de l'acné ?

Nombreux sont ceux qui présentent aujourd'hui des carences en minéraux et en vitamines en raison d'une alimentation inadaptée. Des études révèlent que moins de 32 % des Américains consomment chaque jour les portions de légumes nécessaires. En outre, le régime alimentaire américain est...

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