J'aimerais célébrer et en savoir plus sur les bienfaits pour la santé du premier repas préparé à la maison. Le lait maternel est le premier aliment que les gens reçoivent en entrant dans la planète ; un aliment si parfaitement équilibré pour offrir hydratation, nourriture et protection qu'il n'est pas possible de le reproduire synthétiquement.
Lait maternel
Il confère de nombreux avantages pour la santé des nourrissons et des mères qui les nourrissent, et pourtant, l'Organisation mondiale de la santé estime qu'il s'agit de l'une des ressources les plus sous-utilisées au monde, et que l'inversion du déclin de l'allaitement pourrait sauver 1,5 million de vies chaque année. En Occident, de nombreuses femmes choisissent de ne pas allaiter, rencontrent des difficultés ou ne sont pas en mesure d'allaiter facilement après avoir repris le travail. Dans le reste du monde, les femmes peuvent être encouragées par des fabricants de lait maternisé peu scrupuleux, ou par la perception de la civilisation occidentale, à penser que leurs enfants seront en meilleure santé et plus heureux avec des laits maternisés de style occidental, alors que l'allaitement est une pratique obsolète et appauvrie.
Système immunitaire
L'allaitement maternel renforce le système immunitaire de l'enfant. Certains avantages perdurent pendant que l'enfant est nourri au sein, car il "stocke" l'immunité de sa mère contre les maladies. Certains effets peuvent durer toute la vie ; ils offrent une protection contre les maladies cardiovasculaires, la maladie de Crohn et le diabète insulino-dépendant (type 1), et des études ajoutent chaque année de nouvelles affections à cette liste. Il semble que plus un enfant est allaité longtemps, plus les effets protecteurs sont puissants, et l'allaitement pendant une période prolongée est lié à une diminution de la dermatite atopique et de l'asthme, à d'autres affections allergiques et à une réduction du risque d'obésité chez l'enfant.
Des données préliminaires indiquent également que l'allaitement maternel protège les enfants contre certains cancers et certains problèmes auto-immuns. Les bébés nourris artificiellement souffrent plus fréquemment d'otites, d'infections urinaires, d'infections gastro-intestinales et de problèmes allergiques. L'école de médecine de Harvard a mené des recherches montrant une incidence plus faible du diabète de type 2 chez les femmes qui allaitent, et plus les filles sont nourries, plus l'incidence est faible.
Conclusion
Les mères qui allaitent réduisent également leur risque de développer un cancer du sein, un cancer de l'ovaire et de l'ostéoporose. Les femmes qui allaitent n'ont pas besoin d'augmenter leur apport calorique, comme on l'indiquait auparavant, mais il est très important de soutenir l'allaitement en mangeant sainement et en buvant beaucoup d'eau. Attention à la consommation de graisses hydrogénées, car celles-ci réduisent la quantité de "crème" saine dans le lait maternel.