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    Existe-t-il des remèdes maison pour soutenir le système immunitaire ?

    Pendant sept ans, j'ai été propriétaire d'un spa, et l'une des choses que j'ai préférées dans cette expérience a été de participer à des cours quotidiens sur la santé naturelle et d'apprendre des techniques simples et efficaces pour soutenir mon système immunitaire. L'une de mes méthodes préférées pour soutenir le système immunitaire était (et reste) le brossage à sec.

    Avantages

    En réalité, le brossage à sec présente de nombreux avantages et est tellement bénéfique pour le système immunitaire que j'ai demandé à la plupart de mes thérapeutes d'effectuer cette technique sur les clients en préambule à chaque traitement corporel pratiqué dans mon spa. Il m'est venu à l'esprit d'écrire sur le nettoyage à sec, car il n'est vraiment pas nécessaire d'aller dans un spa pour le faire. C'est quelque chose que vous pouvez facilement faire chez vous, avec votre partenaire et vos enfants. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de l'équipement idéal : une brosse à sec, que vous pouvez vous procurer pour un prix modique (généralement $6 - bien qu'il soit possible d'en obtenir une pour beaucoup moins que cela) - je les ai vues vendues chez de nombreux détaillants de produits biologiques, dans des pharmacies traditionnelles, dans des magasins de produits de beauté, ainsi qu'en ligne par des fournisseurs d'équipements de massage. Recherchez une brosse en poils naturels (généralement de sanglier) et un manche de bonne taille. Veillez à ne pas acheter une brosse en nylon, car le nylon peut déchirer la peau et perturber son équilibre électromagnétique naturel. Stimule la circulation cutanée pour favoriser l'élimination (quand on y pense, la peau n'est qu'un vaste organe d'élimination, jouant un rôle important aux côtés des poumons, du foie, des reins, des intestins et du système lymphatique).

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    Système lymphatique

    En ce qui concerne le système lymphatique, le brossage à sec est excellent pour renforcer la filtration et la circulation de la lymphe, ce qui renforce l'immunité. Améliore la circulation et évite la congestion de la lymphe. Tonifie les muscles et stimule les terminaisons nerveuses. Stimule les glandes sudoripares et sébacées (dont la production diminue avec l'âge, ce qui explique la sécheresse fréquente des peaux matures). Stimule les tissus conjonctifs et le collagène de la peau. Exfolie les cellules mortes, ce qui améliore l'aspect de la peau. Aide à éliminer les zones de cellulite et prévient l'apparition de cellulite supplémentaire. Voilà, vous êtes convaincue ? Tout d'abord, ne mouillez pas la brosse ! L'eau agit comme un lubrifiant, et dans ce cas, nous avons besoin des avantages de la friction causée par le brossage sur une peau sèche. Deuxièmement, ne mouillez pas votre peau ! Voir ci-dessus. Pas d'eau sur la brosse ni sur la peau.

    Brossez toujours vers le centre (pour stimuler le flux dans les veines). Prenez votre brosse et commencez par les pieds, en faisant de courts mouvements vers le haut (vers le centre). J'aime brosser une jambe du pied à la fesse, puis une autre jambe du pied à la fesse. Je brosse ensuite le dos de la taille au milieu du dos. Ensuite, je commence par les épaules et je brosse jusqu'au milieu du dos (encore une fois, en brossant vers le cœur). Enfin, je brosse des mains aux épaules en effectuant des mouvements courts et fermes. Ne pas brosser le visage. Ne brossez pas les endroits sensibles ou enflammés. Vous pouvez toutefois brosser le dessous des pieds (et vous devriez le faire, c'est vraiment bon pour eux).

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    Commencez par une légère pression jusqu'à ce que vous soyez habitué à la sensation. La sensation peut être assez rude au début, alors brossez-vous doucement ! Brossez-vous les dents une fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats. Si vous souhaitez en augmenter les avantages, vous pouvez vous brosser les dents à sec avant de prendre votre douche. Ensuite, sous la douche, vous pouvez passer de l'eau chaude à l'eau froide (eau chaude pendant 3 minutes, eau froide pendant 30 minutes). Vous pouvez également vous offrir un gommage au sel après une séance de brossage à sec pour une exfoliation optimale.

    Conclusion

    Voilà ! Maintenant que vous savez comment faire, vous pouvez poursuivre votre partenaire et vos enfants avec une brosse sèche ! Ensuite, il est possible de soudoyer votre partenaire ou vos enfants pour qu'ils vous nettoient à sec. Vous pourrez alors tous profiter des avantages d'un système lymphatique et immunitaire amélioré.

     

    Idées

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