Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes les plus courants de la ménopause ou de la périménopause. Les bouffées de chaleur se traduisent par une augmentation de la transpiration et une accélération du rythme cardiaque. Elles peuvent également être associées à une sensation de chaleur intense sur la partie supérieure du corps, y compris le visage. Cependant, de nombreuses femmes peuvent ne pas comprendre les causes des bouffées de chaleur.
Causes
Les raisons de ces bouffées de chaleur peuvent varier selon que vous êtes en périménopause ou en ménopause. La périménopause n'est qu'une phase de transition qui vous amène lentement à la période menstruelle. Les recherches se poursuivent pour découvrir les causes des bouffées de chaleur. Mais presque tous les chercheurs s'accordent à dire qu'elles sont dues à des déséquilibres hormonaux. Ces déséquilibres peuvent survenir lorsque l'organisme a l'impression qu'on lui en demande trop, en particulier pendant la période menstruelle.
Lorsqu'un tel déséquilibre hormonal se produit, le système nerveux peut tenter de le compenser en modifiant la température de la peau. Le manque d'œstrogènes peut être l'une des causes des bouffées de chaleur. Lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent brusquement, l'hypothalamus, une partie de l'esprit, devient "confus". L'hypothalamus est le thermomètre intégré du corps humain. Ce thermomètre interprète la chaleur du corps humain comme étant trop élevée. L'esprit commande alors au système nerveux d'agir pour contrôler la chaleur du corps humain. Lorsque ce contrôle est effectué immédiatement, le rythme cardiaque s'accélère. Les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent, ce qui favorise la circulation du sang.
Bon à savoir
Cette procédure produit plus de sueur pour refroidir le corps. Le même phénomène se produit pendant les saisons chaudes ou lors d'un exercice physique intense. Il en va de même lors des bouffées de chaleur qui surviennent à la ménopause. Le corps est refroidi à des moments bizarres et vous vous demanderez pourquoi vous transpirez et avez trop chaud à des occasions inattendues et étranges. Bien que les causes des bouffées de chaleur ne soient pas encore connues, il existe des solutions naturelles et médicales pour y remédier. En général, les bouffées de chaleur durent quelques minutes.
Conclusion
Mais s'il y a des causes comme le stress, les aliments chauds, le tabac, les saisons chaudes, les bains d'eau chaude et ainsi de suite, elles peuvent durer plus longtemps. Pendant la période de périménopause, vous pouvez en souffrir au bout de deux à quatre heures et cela peut durer de deux à cinq décennies. Pour les femmes d'âge moyen, il s'agit d'un phénomène fréquent. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre mesure, car la situation peut s'améliorer avec le temps.