Les femmes asiatiques vivant en Asie ont une transition vers la ménopause beaucoup plus douce que les Américaines. Pourquoi ? Les herbes chinoises sont utilisées depuis des siècles pour soulager les symptômes de la ménopause tels que l'insomnie, les bouffées de chaleur, la baisse de la libido, la dépression et le faible taux d'œstrogènes.
TCM
Voici une liste d'herbes chinoises populaires qui fonctionnent ! L'actée à grappes noires est une plante populaire qui équilibre les hormones et soulage les symptômes de la ménopause tels que l'insomnie, la dépression, la sécheresse vaginale et les bouffées de chaleur. Elle imite l'effet de l'œstrogène dans l'organisme et contribue à augmenter les niveaux d'œstrogène. Les niveaux d'œstrogènes des femmes diminuent pendant la périménopause et la ménopause, ce qui crée un déséquilibre.
Ce déséquilibre se manifeste par des sueurs nocturnes, des bouffées de chaleur, des sautes d'humeur, une prise de poids et des insomnies. Il est important de faire vérifier tous les niveaux d'hormones afin de déterminer ce qui doit être reconstitué. Pour de nombreuses femmes, l'actée à grappes noires fait des merveilles. Les niveaux de stress sont réduits et la disposition est améliorée. Le soja contient des phytoestrogènes qui agissent naturellement sur l'organisme pour élever les niveaux d'œstrogènes et équilibrer les symptômes de la ménopause.
Le soja prévient l'ostéoporose en maintenant la solidité des os. En outre, il contient des protéines qui peuvent contribuer à réduire le taux de cholestérol et les épisodes de maladies cardiovasculaires ou d'accidents vasculaires cérébraux. On le trouve naturellement dans les graines de soja, le lait de soja, le tofu et les noix de soja. De nos jours, on trouve pratiquement tout ce qui est fabriqué à base de soja ! Si vous souffrez de troubles de la thyroïde, le soja est déconseillé.
Ginseng
Le ginseng est une plante adaptogène qui aide l'organisme à retrouver la santé. Il est utilisé comme tonique énergétique depuis des siècles et était autrefois prescrit pour éclairer l'esprit et accroître la sagesse intérieure. Elle renforce la faible libido des femmes, ce qui est une critique typique de la ménopause. En outre, il soulage la sécheresse vaginale, ce qui rend les rapports sexuels plus agréables. Le ginseng est également connu comme un tonique qui favorise l'énergie et la relaxation. Il aide à contrôler les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur et à équilibrer les sautes d'humeur. Le ginseng est une plante bénéfique pour tous.
Angelica Sinesis
Il s'agit d'une racine séchée développée en Chine, généralement utilisée pour stabiliser les vaisseaux sanguins et réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes chez les femmes en périménopause et en ménopause. Il garantit les bonnes nuits de sommeil dont l'organisme a besoin pour rester en bonne santé. En outre, il aide à équilibrer les sautes d'humeur.
Agripaume
C'est une plante calmante souvent utilisée dans le traitement des symptômes de la ménopause tels que l'insomnie, la nervosité, les palpitations et l'accélération du rythme cardiaque. Elle améliore les perspectives mentales et diminue les effets de l'anxiété. L'agripaume aide à réguler la thyroïde, le foie, le cœur et les vaisseaux sanguins. En outre, elle est excellente pour traiter la dépression post-partum et le syndrome prémenstruel.