Ei positiivinen, jos sinulla on premenopausaalisia oireita. Itse asiassa suurin osa naisista tuntee monia erilaisia premenopaussi-oireita, kuten epäsäännöllisiä kuukautisia, kuumia aaltoja, yöhikoilua ja mielialan vaihteluita vuosikymmenien ajan ennen vaihdevuosivaiheeseen päätymistä. Muita yleisiä perimenopaussin aikana koettuja oireita ovat ahdistuneisuushäiriö, ahdistuneisuus, masennus, väsymys ja pahoinvointi.
Hormonaaliset muutokset
Hitaasti laskeva estrogeenitaso koettelee kärsivällisyyttäsi ja useimpia ihmisiä lähelläsi. Yrität selittää muille naisille kaikki varhaisten vaihdevuosien merkit, joita tällä hetkellä tunnet, on varmasti vaikeaa. Vielä haastavampaa on jakaa mies omassa elämässämme, joka ei voi edes alkaa kuvitella, mitä naiset selviytyvät premenopaussin aikana. Tämä ei ole vain kiusallista, vaan lisäksi se lisää yksinäisyyden ja haavoittuvuuden tunteita. Monilla naisilla heidän estrogeenitasonsa alkavat todella muuttua kolmekymppisenä.
Useimmiten vaihdevuosioireet alkavat näkyä vasta nelikymppisten naisten kohdalla. Joillakin naisilla kuukautiskierto jatkuu, eikä heillä ole muita oireita, kunnes kierto jonain päivänä loppuu. Me muut joudumme kuitenkin käsittelemään peri-menopaussi-oireita kahdesta kymmeneen vuotta, kunnes menemme vaihdevuosiin. Alussa premenopaussi, epäsäännöllinen merkkejä voi se luoda vaikeampi ymmärtää, mitä kehon ja mielen käyvät läpi.
Tiesitkö?
Naisen virtaus voi olla epäsäännöllinen jonkin aikaa ja muuttua sitten taas tasaiseksi. On mahdollista kärsiä yöhikoilusta useita viikkoja ja sitten viikkoja sen jälkeen, kun se on hävinnyt. Vaihdevuosien alkuvaihe on jokaisella naisella erilainen, joten jokainen tyttö selittää sen eri tavalla. Hyvin yksinkertainen selitys ennenaikaisille vaihdevuosille on siirtyminen vaihdevuosiin. Kun vaihdevuodet on saavutettu, naisen elimistö lopettaa kokonaan hormonien tuotannon.
- Yöhikoilu: Naiset heräävät yöllä hikisinä. Tämä tilanne voi johtaa muihin lääketieteellisiin komplikaatioihin, koska nainen ei nuku elimistönsä tarvitsemia elintärkeitä tunteja.
- Kuumat aallot jaksot: Niiden voimakkuus, tiheys ja kesto vaihtelevat. Niitä seuraa joskus pelottavia hetkiä, kun keho yrittää tasapainottaa omaa lämpötilaansa.
- Epäjohdonmukaiset kuukautiskierrot: Kuukautiskierron väliset kuukautiset voivat olla lyhyempiä tai pidempiä, ja kierto voi muuttua raskaammaksi tai kevyemmäksi tai jäädä kokonaan tulematta.
- Väsymys: Väsymys: Koska koet kuumia aaltoja, unen puutetta, surua, yöhikoilua, olet todennäköisesti melko väsynyt. Kuitenkin kilpirauhasen epävakaus ja testosteronin väheneminen voivat myös aiheuttaa väsymysjaksoja.
Päätelmä
Vaihdevuosipäiväkirjan pitäminen sykleistäsi tai oireistasi on viisas ajatus. Joidenkin monien muutosten kohdalla ei ole kovin yksinkertaista erottaa, mitkä fyysiset tai psyykkiset muutokset johtuvat vaihdevuosi-iästä tai jatkuvasta ikääntymisestä. Seuraamalla kuukautiskiertojasi ja perimenopaussi-oireitasi päivittäin voit tunnistaa mallin ja ymmärtää täysin kehossasi tapahtuvat muutokset. Sitten kun menet tapaamaan lääkäriäsi, sinulla on mahdollisuus toimittaa yksityiskohtaisia tietoja sykleistäsi ja kaikista tuntemistasi oireista. Kun hormonisi lakkaavat vaihtelemasta, perimenopaussin oireesi katoavat. Säilytä positiivinen henkinen asenne, sillä tämän vaiheen jälkeiset elämän ilot ovat vauraudessa, sinnittele vain, se on pian ohi.