Jännityspäänsärky - Tuntuu kuin päänauha painaisi päätä. Nämä päänsäryt voivat kestää 30 minuutista lähes taukoamatta koko viikon ajan. Jännityspäänsärky voi johtua niskan ja pään kireistä lihaksista. Kiropraktikko voi tehdä kiropraktisia säätöjä, joilla vapautetaan niskan ja pään, erityisesti niskalihaksen tyvilihaksen jännitystä.
Mitä tehdä?
Nämä päänsäryt ovat yleisiä henkilöille, jotka istuvat työpöydän ääressä koko päivän, kuten autoa ajaville tai tietokoneella työskenteleville. Venyttele niskaasi ja tee kaikki liikeradat vähintään kerran tunnissa.
Migreeni päänsärky
Ne tuntuvat sykkivinä ja voivat esiintyä joko toisella tai molemmilla puolilla. Ne voivat kestää muutamasta tunnista kolmeen päivään. Päänsärky voi myös aiheuttaa valo- ja ääniherkkyyttä, pahoinvointia ja oksentelua. Nämä oireet johtuvat yleensä aivojen verenkierron vähenemisestä. Kiropraktikkosi voi auttaa sinua - Selkäranka toimittaa verta aivoihin. Se kulkee suoraan niskan nikamien läpi. Jos jokin näistä nikamista on epäkunnossa, se voi aiheuttaa nikaman tai aivojen verenkierron vähenemisen. Kihokki, joka on krysanteemikasvien heimoon kuuluva lääkekasvi, on saatavana reseptivapaasti luontaistuotekaupoista. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan päänsäryn hoitoon, ja monet käyttäjät ovat osoittaneet sen hyödylliseksi. Ota yhteyttä kiropraktikkoon niskan säätämiseksi.
Cervikogeeniset päänsäryt
Voi liittyä tai olla liittymättä niskakipuun. Niskan ympärillä olevat lihakset voivat kipeytyä, jos niitä painetaan. Näitä päänsärkyjä sekoitetaan usein migreenipäänsärkyihin, koska ne voivat esiintyä lähes samanlaisina, ja niissä on samat oireet ja herkkyys valolle ja äänelle. Vaikka monet näistä päänsäryistä kärsivistä ovat kokeneet niskavamman, kuten auto-onnettomuuden, näin ei aina ole. Cervikogeeniset päänsäryt voivat johtua selkäytimestä päähän kulkevien hermojen ärsytyksestä. Kiropraktikkosi voi auttaa sinua - Aukkoja, jotka yhden nikaman alapää luo hermojen poistumiselle selkäytimestä, luo sen yläpuolella olevan nikaman yläpää. Jos niskanikamat ovat väärässä asennossa, aukko kapenee, mikä aiheuttaa ärsytystä tai puristusta kyseisellä tasolla lähteville hermoille. Kiropraktiikan säädöt ovat paras ja tehokkain tapa palauttaa nämä nikamat oikeaan asentoonsa. Mitä voit tehdä: Kaularangan luonnollisen kaarevuuden menetys on hyvin yleistä erityisesti henkilöillä, jotka ovat kärsineet niskatraumoja, kuten auto-onnettomuuksia. Tämä luonnollinen käyrä voidaan palauttaa kiropraktisella hoidolla sekä terapeuttisella venyttelyllä tai vahvistamisella.
Sinus päänsärky
Tuntuu voimakkaalta päänsäryltä. Tuntuu kuin silmien välissä tai nenän sivuilla ja takana olisi painetta. Nämä oireet johtuvat poskionteloiden ruuhkautumisesta. Kiropraktikkosi säätää niskan normalisoidakseen hermojen toiminnan. Kiropraktikkosi voi myös suositella lisäravinteita, jotka säätelevät histamiinitasoja ja kuivattavat poskionteloita. Voit kokeilla reseptivapaita suolaliuoksia tai neti-pottia, jolla saat suolavettä poskionteloihin ja kuivatat limakalvot. Sinusinfektiot voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita, joten on tärkeää hoitaa ne nopeasti.
Cluster-päänsärky
Se tuntuu yleensä toisella puolella, yleensä silmän ympärillä. Cluster-päänsärky voi kestää 15 minuutista kolmeen tuntiin, ja sitä voi esiintyä useita kertoja päivässä. Kipu voi olla tylsää ja terävää, ja siihen voi liittyä nuha, vetiset silmäluomet ja silmien punoitus. Nämä päänsäryt voivat johtua silmiin ja kasvoihin kulkevien hermojen ärsytyksestä. Kiropraktikkosi voi auttaa sinua: Kolmoishermo (trigeminushermo) lähtee aivorungosta ja poistuu aivoista. Aivorunko sijaitsee niskasi kahden ensimmäisen luun takana. Niskan säätö voi auttaa normalisoimaan hermon toimintaa ja rauhoittamaan ärtyneitä hermoja. Voit välttää alkoholia, sillä se on merkittävä rypälepäänsäryn laukaiseva tekijä. Myös stressi voi laukaista klusteripäänsärkyä. Ota aikaa rentoutumiseen ja nauti omasta ajastasi.