Nälkäpäänsärky johtuu siitä, että jätät ruokia väliin ja odotat liian kauan syömistä. Stressipäänsärky voi johtua ylitöistä, huolista, siitä, ettei ole oikein rentoutunut, työhön liittyvistä asioista ja siitä, ettei ole harrastanut liikuntaa. Allergioista johtuvat päänsäryt johtuvat kukkien ja siitepölyn aiheuttamista ärsytyksistä sekä elimistön reaktiosta ruoka-aineisiin.
Muut syyt
- Syitä päänsärkyyn sairaudesta, kuten viileästä, flunssasta ja poskionteloiden bakteeri-infektioista. Raskaus, silmien rasitus, näköongelmat, suun bakteeri-infektiot, hampaiden narskuttelu ja puristaminen, virtsatietulehdukset, päänsärky kosketuksesta kemikaaleihin, maaliin, valkaisuaineeseen tai pesuaineisiin voivat aiheuttaa päänsärkyä.
- Unettomuus, unen vähyys tai unihäiriöt voivat aiheuttaa lihasjännitystä, joka voi aiheuttaa päänsärkyä.
- Syitä päänsärkyyn elintarvikeyliherkkyyksistä; suklaa, kofeiini, maitotuotteet ja mononatriumglutamaatti ovat yleensä tunnettuja päänsäryn laukaisijoita.
- Alkoholi ja huumeet; alkoholin, lääkkeiden, kokaiinin, amfetamiinin ja laihdutusvalmisteiden käyttö voi aiheuttaa päänsärkyä. Oireiden lievittämiseen käytetään yleensä kipulääkkeitä, kuten esimerkiksi aspiriinia, parasetamolia ja ibuprofeenia.
Tiesitkö?
Kroonisesta päänsärystä kärsiville todennäköisesti määrätään lääkkeitä, kuten esimerkiksi masennuslääkkeitä, kaksi tyypillistä reseptilääkettä Imitrex (sumatriptaani) ja Maxalt (ritsatriptaanibentsoaatti) suositellaan migreenijaksoihin. Nämä lääkkeet keskittyvät hermoihin ja valtimoihin, joiden uskotaan aiheuttavan migreenin, ja lievittävät tulehdusta, joka voi aiheuttaa migreenikipua.
Tällaisia lääkkeitä ei tule käyttää niille, joilla on tiettyjä sydänsairauksia, ääreisverisuonitauteja, Reynaudin oireyhtymä tai hallitsematon verenpaine. Hyvin harvoin tietyt henkilöt, jopa jotkut ilman sydän- ja verisuonitautia,
Ole tietoinen
Tavanomaiset lääkkeet vähentävät kipua, mutta niistä on tullut vahvoja lääkkeitä, ja ne aiheuttavat haitallisia ei-toivottuja vaikutuksia ja saattavat aiheuttaa riippuvuutta. On olemassa keinoja käsitellä päänsäryn monimutkaisuutta ilman reseptilääkkeitä.
Terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta voivat parantaa verenkiertoa ja vähentää jännitystä. Hartian ja niskan lihakset pidetään yleensä joustavina harjoittelemalla, syö säännöllisesti ruokaa päivän aikana, jotta verensokeri pysyy terveellisenä, ja juo kahdeksan kupillista vettä päivässä, jotta pysyt nesteytettynä. Älä yleensä jätä aterioita väliin.
Päätelmä
Päänsäryn luonnollisia hoitoja voidaan käyttää päänsäryn hallintaan turvallisesti, ilman riippuvuuden riskiä. Luonnollisia hoitoja päänsärkyyn voidaan käyttää auttamaan monimutkaisuuden kanssa päänsäryn ei vain oireita. Luontaislääkärin tai homeopaatin neuvot voivat auttaa sinua valitsemaan sinulle sopivimman hoidon.