Naisena harva asia on epämiellyttävämpi kuin yöllä syvältä unesta herääminen hikoillen. Vaikka tämä vaihdevuosioire liittyy yleensä vaihdevuosi-ikäisiin naisiin, se voi tapahtua kenelle tahansa hormonitasapainon häiriöistä kärsivälle miehelle tai naiselle. Lisäksi raskaana olevat tytöt, kuukautisia suorittavat naiset ja jopa miehet, joilla on puutetta jossakin elimistönsä osassa, ovat alttiita yöhikoilulle.
Tunne kehosi
On hyvin tiedossa, että stressi voi vaikuttaa omaan kehoomme ja elämäämme todella syvällä tavalla. Kehomme on suunniteltu käsittelemään stressiä tilapäisesti. Jotkut ahdistukset, kuten pakenemis- tai taisteluvaisto, ovat periaatteessa hyödyllisiä oman henkemme pelastamisessa tai jonkun toisen suojelemisessa. Kun ahdistus on kroonista ja pitkäkestoista ja äärimmäistä, kehomme alkaa kärsiä.
Tällainen pitkäaikainen stressi voi johtaa siihen, että hormonijärjestelmä vähentää mielialaa säätelevien hormonien tuotantoa tai sammuu kokonaan. Tässä on vain pari tapaa, joilla krooninen stressi voi vahingoittaa elämää haitallisilla hormoneilla. Koska yöhikoilu on yksi hormonaalisen epätasapainon oireista, syntyy usein muitakin ongelmia, jos tämä epätasapaino häiritsee ruoansulatuskanavaa.
Ummetus ja muut ruoansulatuskanavan ärsytykset johtuvat usein hormonaalisesta epätasapainosta. Tämä johtuu noramlly syntyvyyden ehkäisyn raskaudesta tai käytöstä. Jotkut naiset ovat kokeneet ruoansulatuskanavan ongelmia hedelmöityshoitojen yhteydessä. On selvää, että kaikki lisäoireet aiheuttavat lisää psyykkistä stressiä, joka puolestaan tuottaa lisää ongelmia epätasapainon kanssa. Yleisen terveydentilasi kannalta on varsin tärkeää hakeutua hoitoon tämän ongelman korjaamiseksi.
Hyvä tietää
Toinen tapa, jolla hormonaalinen epätasapaino vaikuttaa kehoon, on vitamiinien puute. D-vitamiini, B-ryhmän kompleksit ja foolihappo ovat ensisijaisia kohteita. Korkean stressitason tiedetään syövyttävän sopivia määriä elimistössä ja aiheuttavan joitakin epämiellyttäviä oireita, kuten yöhikoilua. Voisit ottaa vitamiinilisää omaan säännölliseen kuitenkin ilman, että hormonitasapainon epätasapainoa parannetaan, se tuskin auttaa vaihdevuosioireisiisiisi.
Tämän vuoksi haluat korjata hormonitasapainosi. Sukupuolihormonien lisäksi hormonitasapainon häiriöt vaikuttavat usein myös sukupuolihormoneihin, ja tähän vaikuttavat yleensä tytöt. Muistatko viittauksen vaihdevuosiin, ehkäisyyn ja raskauteen? Juuri sukupuolihormonien sekaisin oleminen aiheuttaa useimmiten yöllistä hikoilua. Onneksi yöhikoilu ja muut hormonaaliseen epätasapainoon liittyvät oireet voidaan korjata. Käyttämällä täysin luonnollinen tuote, kuten vaihdevuosihoito, joka mainita sivustollamme on erinomainen vaihtoehto. Jäähdytysten, kuumien aaltojen ja yöhikoilun keskeyttämät unet voidaan lopettaa turvallisesti ja tehokkaasti.