Päänsäryt ovat useimmille ihmisille yleisiä, ja yleensä ne toistuvat liian usein kärsivälle. kuitenkin vain peittävät epämukavuuden puuttumatta syyhyn. Päänsärkylääkkeillä voi olla myös ei-toivottuja vaikutuksia, erityisesti niiden pitkäaikaisessa käytössä. Toivoen löytävänsä paljon luonnollisemman ja kokonaisvaltaisemman hoidon krooniseen päänsärkyyn, monet ihmiset kääntyvät kiropraktiikan puoleen.
Päänsärky
Mitä päänsärky tarkalleen ottaen on? Päänsärky voi johtua lihasjännityksestä, poskionteloiden ruuhkautumisesta, silmien rasituksesta ja monista muista taustalla olevista syistä. Useimmilla ihmisillä ne voivat alkaa silmistä, yläpään takaosasta, pään sivuilta tai päälaelta tai ne voivat tuntua keskitetysti silmän takana. Kaikille päänsäryille on yhteistä se, että ne sattuvat, ja toisinaan ne sattuvat todella paljon.
Armoton kipu
Monet ihmiset hakeutuvat kiropraktiikkaan, kun he kärsivät cervicogeenisistä päänsäryistä. Cervikogeeniset päänsäryt johtuvat ylhäältäpäin viittaavasta kivusta, joka on peräisin kurkun luisista tai lempeistä kudoksista. Miten kiropraktiikka voi auttaa päänsärkyihin? Kiropraktiikka voi olla merkittävässä roolissa lievittämisessä cervicogenic yhdessä muiden päänsärkyjen manipuloinnin ja muutoksia selkärangan ja kurkun - usein vähentää tai välttää päänsärky.
Kiropraktiikka auttaa vapauttamaan lihasjännitystä, ja usein potilaat, joilla on kroonisia päänsärkyjä, huomaavat helpotusta kiropraktiikan avulla jo muutamassa hoidossa, kun lihaskudokset rentoutuvat ja hermojen epämukavuus vähenee. Suosittelen harjoittelua, venyttelyä ja asennon muuttamista tai rentoutumiskeinojen opettamista päänsäryn vähentämiseksi tai välttämiseksi.
Muista
- Jos katsot televisiota tai käytät tietokonetta, varmista, että alue on kunnolla valaistu.
- Pidä hampaat, joka on kunnossa - reikiä tai muita hammasongelmia voi aiheuttaa toistuvia päänsärkyä.
- Vähennä stressiä, sillä stressi aiheuttaa rasitusta ja kipua.
- Treenaa päivittäin. Jooga tai vaikkapa reipas kävelylenkki voi auttaa pitämään olosi hyvänä.
- Suoliston nesteytys
- Jos työskentelet työpöydän ääressä, varmista, että työpöytäsi on asetettu oikein, ja pidä tavallisia taukoja venyttelyyn.