Etenkin naisten keskuudessa ei varmasti ole mikään suuri salaisuus, että kun alamme lähestyä vaihdevuosi-ikää, luonto tekee meille hieman julman tempun. Emme vain yhtäkkiä löydä itseämme tuntemasta, että olemme menettämässä päätämme päivällä kuumien aaltojen ja yöllisen hikoilun välillä, vaan joudumme usein myös katsomaan, kuinka kerran muodokas vartalomme muuttuu joksikin, joka muistuttaa enemmän olutmukia!
Muutokset
Huomaamme usein itsemme yhä turhautuneemmiksi, kun näemme kehomme ääriviivat alkavat muuttua ulkopuolella, mutta monilla ihmisillä ei ole aavistustakaan muutoksista, jotka olivat jo alkaneet monta vuotta aikaisemmin sisätiloissa! Kun synnytysvuodet alkavat lähestyä loppuaan, myös naishormonimme alkavat muuttua.
Vaihdevuosien aikana estrogeenitasot alkavat tyypillisesti vaihdella, ja tämän vuoksi myös kuukautiset alkavat tulla satunnaisemmin. Lopulta kuukautiset yksinkertaisesti katoavat eivätkä enää koskaan palaa, jolloin siirrytään täysimittaiseen vaihdevuosiin.
Hormonaalinen tekijä
Estrogeeni varastoituu rasvaan. Elimistö pyrkii säilyttämään tasapainon. Haluaisin sinun pitävän nämä molemmat seikat mielessäsi lukemisen ajan, koska aion selittää hormoniesi ja painonnousun välisen yhteyden; ja erityisesti vaihdevuosien ja painonnousun välisen yhteyden. Jos estrogeeni varastoituu rasvaan, ja samalla normaali estrogeenituotantosi vähitellen laskee, mitä luulet kehosi yrittävän tehdä säilyttääkseen paljon tarvitsemansa estrogeenin lähteen? Muista, että keho pyrkii jatkuvasti tasapainoon.
Jos arvasit, että se varastoi enemmän rasvaa, olisit aivan oikeassa! Kyllä, jotta elimistö voi tuottaa ja säilyttää tarvittavan estrogeenin, se alkaa luonnollisesti varastoida enemmän rasvaa. Muista, että estrogeeni varastoituu rasvaan.
Ymmärretään se
LISÄÄ rasvasoluja ja nämä rasvasolut laajenevat ja kasvavat lähes VIISI kertaa suuremmiksi tuottaakseen ja säilyttääkseen LISÄÄ estrogeenia! Mitä suurempi rasvasolu on, sitä enemmän estrogeenia se on valmis tuottamaan ja varastoimaan. Jos ajattelit, että vatsan alue, olisit taas täysin oikeassa! Kyllä, sitä kutsutaan myös vaihdevuosien vatsarasvaksi. Olen juuri selventänyt aivan perusasioita vaihdevuosien ja painonnousun yhteydestä. Muista nyt, että tähän liittyy paljon muutakin, mitä en ole edes maininnut; kuten se, miten aineenvaihduntaasi vaikuttavat kukin näistä hitaista hormonaalisista muutoksista. En ole myöskään maininnut muiden kriittisten hormonien, kuten progesteronin, androgeenin ja testosteronin, merkitystä.