Närästys on yleinen ongelma Amerikassa. Monet ihmiset käyttävät tuhansia dollareita lääkärikäynteihin lievittääkseen vaivojaan. On olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joilla närästystä voidaan hoitaa yhtä hyvin kuin kalliilla resepteillä ja lääkärikäynneillä. Tässä artikkelissa näytetään, miten voit säästää rahaa närästykseen nostamalla esiin joitakin kotikonsteja, joita voit käyttää.
Ota huomioon
- Runsaan veden juominen on yksinkertainen tapa vähentää närästystä. Vesi voi auttaa laimentamaan polttavaa tunnetta aiheuttavaa happoa. Viileä vesi on parempi kuin sooda tai muut kirurgiset aineet.
- Tee on toinen hyvä vaihtoehto närästykseen. Se sisältää monia ainesosia, jotka auttavat kehoasi sulattamaan ruokaa kunnolla ja neutralisoimaan kehon liian vähäisen happotuotannon haitallisia vaikutuksia.
- Inkivääriä on käytetty satojen vuosien ajan vatsavaivojen hoitoon. Inkivääriä on monia eri muotoja. Kiteytetty inkivääri maistuu makealta, mausteiselta. Nämä voidaan hitaasti liuottaa tai pureskella ja sitten niellä. Inkivääriä löytyy myös kiekkomuodossa.
- Kiekot ovat miedomman makuisia ja niitä voi pureskella kuin tulehduskipulääkettä.
Ennaltaehkäisy
Närästyksen ehkäiseminen on paras tapa hoitaa sitä. Seuraa, mitkä ruoat aiheuttavat vatsavaivoja. Vaikka jokainen on erilainen, on joitakin yleisiä ruokia, jotka voivat aiheuttaa närästystä. Näitä ovat muun muassa makeat ja mausteiset ruoat. Myös sitrushedelmien korkea happamuus voi laukaista sen. Ulkona syömisestä tai valmisruoan ostamisesta on monia haittoja.
Monissa elintarvikkeissa on paljon sokeria niiden maun säilyttämiseksi. Kuluttajan tietämättä voidaan käyttää myös ärsyttäviä mausteita. Kotona kokkaaminen antaa sinulle paremmat mahdollisuudet hallita ainesosia. Voit säätää ainesosia ja tietää tarkalleen, mitä ruokaan on mennyt. Närästystä voi pahentaa myös liiallinen alkoholinkäyttö ja tupakointi. Nämä paheet eivät ainoastaan ehkäise närästystä, vaan parantavat myös elämänlaatuasi.
Päätelmä
Voit ehkäistä närästystä olemalla tarkka siitä, mitä syöt ja juot. Säästääksesi rahaa ja aikaa voit hallita närästystäsi luonnollisesti sen sijaan, että turvaudut kalliisiin tilauksiin tai lääkärikäynteihin. Voit unohtaa närästyksen ja sen kielteiset sivuvaikutukset.