Akne on laajalle levinnyt ongelma, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Se syntyy, kun ihohuokoset tai karvatupet tukkeutuvat, mikä johtuu yleensä liiallisesta talintuotannosta tai kuolleista soluista, jotka jäävät ihon pinnalle, vaikka ne normaalisti irtoaisivat. Kun huokos tukkeutuu, tali ja orgaaniset bakteerit jäävät huokosen sisälle ja estyvät pääsemästä ihon pinnalle.
Tulehdus
Vaikka monet asiantuntijat ovat edelleen epävarmoja siitä, mikä on bakteerien todellinen rooli tulehduksen synnyssä, on yleisesti sovittu, että bakteerien toiminta huokosessa aktivoi immuunijärjestelmän vasteen, mikä aiheuttaa akneen liittyvää punoitusta ja epämukavuutta. Kun kuulet termin "akne", useimmat ihmiset kuvittelevat kasvoillaan mustapäitä, näppylöitä ja märkärakkuloita. Akne ei kuitenkaan pysähdy leukalinjalle. Todellisuudessa talirauhasten parhaat keskittymät eivät sijaitse vain kasvoilla, vaan myös rinnassa, selässä ja ylemmissä käsivarsissa.
Yksilön selkärangassa on kymmeniä tuhansia enemmän talirauhasia kuin heidän kasvoissaan, joten ei ole mikään yllätys, että selkäakne voi olla ongelma! Huolimatta monista markkinoilla olevista aknenhoitotuotteista selkäaknen hallinta voi olla täysin erilainen tarina kuin aknen hoito kasvoilla.
Mikä on vyyhti?
Kasvojen ja selän aknen välillä on paljon eroja, jotka sinun pitäisi tiedostaa, kun yrität hoitaa akneongelmaa. Ensinnäkin, selän iho on yksi kehon paksuimmista, joten sinulla on varaa olla hellävarainen, kun hoidat sitä. Lisäksi selkäaknesta tiedetään vähemmän kuin kasvoaknesta. Kasvojen aknen vakavuus voi liittyä genetiikkaan tai ruoka-aineallergioihin, mutta selkäaknen kohdalla näin ei ole. Lisäksi selkäaknea ei yleensä pahenna psykologinen tai psyykkinen stressi.
Ennaltaehkäisy on 1 asia harkita, kun kärsivät takaisin akne; pysäyttäminen ongelma ennen kuin se alkaa on paras ja yksinkertaisin akne suunnitelma! Erityisesti vaatteilla voi olla suuri merkitys selkäakneen puhkeamiseen, sillä ne keräävät hikeä ja bakteereja lähelle ihoa. Valitsemalla löysät, kevyet vaatteet hiki on silloin rajoitettu, mikä voi vähentää selkäaknen kasvun todennäköisyyttä. Myös tietyt aineet voivat ärsyttää ihoa, olipa käyttäjän toimintataso mikä tahansa.
Pidä mielessä
Esimerkiksi lycra ei hengitä kovin hyvin, jolloin hiki ja bakteerit kerääntyvät iholle ja pysyvät siellä; lisäksi villa on todella karkea materiaali, joka voi ärsyttää nykyistä aknea ja pahentaa asiaa. Pyykinpesuaineet ja kankaanpehmentimet voivat ärsyttää ihoa ja vaikeuttaa aknea. Lopuksi selkäreppu voi aiheuttaa hikoilua ja sitoa sitä tai hankautua ihoa vasten, ja se on ehkä vaihdettava olka- tai kantolaukkuun, jos selkäakne on ongelma.
Kaikista näistä aknen ehkäisyyn liittyvistä vinkeistä huolimatta ei voida kieltää, että selkäaknen ehkäisy voi olla vaikeampaa kuin miltä se kuulostaa; selkärankaasi koskettaa aina jonkinlainen vaate tai materiaali, olipa se sitten paita tai lakanat tai istuimen selkänojan pehmuste. Tämän vuoksi aknehoito on edelleen erittäin tärkeää, kun aknesta yritetään päästä eroon. Positiivista selkäaknessa on se, että sitä voidaan hoitaa melko vahvoilla tuotteilla, sillä ihon oletetaan olevan vähemmän altis ärsytykselle kuin muualla. Esimerkiksi 10% bentsoyyliperoksidi on aivan liian voimakas kasvojen herkälle iholle, mutta saattaa olla sopivampi teho aknen hoitoon rungolla.
Bacne
Jos selkäakne on hyvin tulehduksellinen ja kivulias, ongelman korjaamiseksi voidaan käyttää erilaisia menetelmiä, kuten antibiootteja, kortisonilaukauksia ja ajankohtaisia retinoideja. Aknen ihonhoitoon sovelletaan joitakin samoja yleisiä periaatteita kuin kasvojen akneen. On erittäin suositeltavaa pitää selkä puhtaana salisyyli- tai glykolihappopuhdistusaineella ja kuoria kuollutta ihoa pois pitkävartisella pesuharjalla.
Aknelle alttiita alueita voidaan sen jälkeen hoitaa reseptilääkkeillä tai reseptivapaalla lääkityksellä. Jotkut ihotautilääkärit suosittelevat myös, että juot runsaasti vettä, jotta ihosi pysyy kosteutettuna, ja syöt melko terveellistä ruokaa. Vaikka ei olekaan varmaa näyttöä siitä, että ruoka voi aiheuttaa selkäaknea, hyvästä syömisestä ei ole haittaa! Selkäakne ei ole miellyttävää, mutta sitä voidaan usein hallita suurelta osin, joten älä pelkää käydä lääkärissäsi tutustumassa erilaisiin aknen hoitomenetelmiin selän ongelma-alueilla.