Kolmannella luokalla minulle kerrottiin, että voisin mahdollisesti kirjoittaa minkä tahansa aiheen englannin kotitehtävää varten. Minusta aiheena oli keripukki, koska se vaikutti merimiehiin, jotka olivat pitkiä aikoja merellä, ja siitä seurannut C-vitamiinin löytäminen sen lääkkeeksi. Muistan tutkielman hyvin, sillä olin kirjaimellisesti siirtynyt tietämättömyydestä kunnioituksen tilaan kehomme ja sen reaktioiden monimutkaisuutta ravintoaineisiin kohtaan.
Antioksidantit
Tänään antioksidantit ovat ilmaistu sana tiellä. Niitä käytetään parantamaan energiaa (unohda kofeiini - nämä asiat rocks!) ja nämä antioksidantit torjua infektioita, ja käsitellä täydellinen valikoima lääketieteellisiä kysymyksiä. Ennen XanGo, Tahitian Noni, Fruta Vida, (sisältäen vastaavasti mangosteen, goji, ja acai) ja tänään Amigo Juice (häät useimmat kolme superruokaa), meillä oli C-, E-, ja A-vitamiinia. Useimmille meistä, se oli ollut noin juominen, että kuppi appelsiinimehua aamiaisella tai menossa vitamiini täydentää.
Tänään, mutta emme ole keskustelleet lyönti, mutta todellinen isku sairaus ja tauti vain, kun otetaan asianmukainen toteuttaminen antioksidantti rikas terveys juomat, että monet kuluttajat vannovat heidän etsimään hyvinvointi. Selviytyminen nykypäivän hyvin myrkyllisessä maailmassa, antioksidantit ansaitsevat erityisen paikan alueella luonnollisten lisäravinteiden ja niin ovat varmasti syytä tutkia lähempänä nähdä, mitä kaikki ne ovat noin ja ymmärtää, miten pystymme toteuttamaan ne meidän päivittäiseen rutiini.
Ymmärretään se
Yksinkertaisesti sanottuna antioksidantit toimivat solu- ja molekyylitasolla tiettyjen vapaiksi radikaaleiksi kutsuttujen hiukkasten deaktivoimiseksi. Ihmisillä vapaita radikaaleja löytyy asianmukaisessa toteutuksessa O2 yleensä, happimolekyyli. Happimolekyyli todella haluaa hapettua, mikä hapettumisprosessi voi olla syöpää aiheuttava. Vapaat radikaalit ovat luonnollisia sivutuotteita useista prosesseista solujen sisällä ja niiden välillä. Ne syntyvät kosketuksesta eri ympäristötekijöiden kanssa myös tupakan säteily ja savu. Sanomattakin on selvää, että tämä varmasti sisältää ilmanlaadun ja kaiken roskan, jonka asetimme kehoomme meidän tautien torjuntakyky on pakko torjua.
Jos näiden vapaiden radikaalien annetaan riehua, ne voivat vahingoittaa soluseiniä, solurakenteita ja solun sisäistä geneettistä materiaalia. Ne ovat leikkikentän kiusaajia, ja niille on jaettava yrityksen käsi, sillä syntyvät vauriot voivat lopulta johtaa sairauteen ja lopulta kuolemaan. Antioksidantit ovat keskeisessä asemassa näiden vapaiden radikaalien aiheuttaman tuhon selvittämisessä. Ne siivoavat talon ennen kuin vapaat radikaalit saavat itsellesi mahdollisuuden vahingoittaa fyysistä kehoa. Tutkijat ovat todenneet, että antioksidantit auttavat ehkäisemään hapettumisen syöpää aiheuttavia seurauksia.
Tätä lopullista päämäärää varten useat terveysyritykset, useimmat monitasoisen markkinoinnin avulla erityisesti, ovat ilmestyneet tarjoamaan antioksidanttipitoisia terveysjuomia, jotka on vangittu "pericarpissa", "rungossa", "hedelmälihassa", "kuoressa", koko hedelmässä pohjimmiltaan, keittiössä ja sen omassa pesualtaassa, jauhettuna ja tarjoiltuna ja sekoitettuna maukkaissa 1 oz:n annoksissa. Unohtamatta mangostanhedelmä on tuonut uuden luokituksen antioksidantteja kokonaan, nimeltään ksantonit, joilla on väitetty terveyshyötyjä lukuisia luetella liian, pitkä aika tutkimuksen, ja vuosisatojen positiivinen käyttö. Nämä antioksidanttirikkaat juomat loivat kolme erillistä leiriä.
Tietoa mangostaanista
Yksi päätti, että mangosteen on heidän suosikkijuomansa, goji on sen määrätietoinen kannattajia, ja lisäksi on olemassa acai (lausutaan ah-sigh-ee). Oli vaikea löytää sisältöä ulkonäön ja hypeen avulla. Mukaan lukuisia raportteja asiakkaat, jokainen niistä on niiden edut. Kuitenkin vuoden maaliskuussa yksi tuote otettiin käyttöön, integroimalla kaikki kolme tärkeää hedelmää yhtenäiseksi tuotteeksi kuivatussa kaavassa, jättäen pois riippuvuuden pastöroinnista, vähentäen kuljetuskustannuksia ja tarjoten luultavasti suurimman paukun. Ennen kaikkea jokaisella näistä kolmesta superruoasta oli hyvin erilliset hyödyt.
Nyt Amigo-mehussa on häät, joissa on enintään kolme hedelmää yhdessä juomassa. Seuraavassa on todella harkita kolme hedelmää: acai, mangosteen, ja goji. Acai-hedelmä eli Acai-hedelmä kasvaa majesteettisilla palmupuilla Amazonin sademetsässä ja näyttää violetilta marmorilta tai viinirypäleeltä. Acai sisältää runsaasti antioksidantteja, Omega-rasvahappoja (terveellisiä rasvoja), rautaa, proteiineja, kuituja ja useita muita vitamiineja ja kivennäisaineita. Pohjois-Brasilian Amazonin alueella elävät sosiaaliset ihmiset ovat käyttäneet Acai-lajiketta jo kauan sitten, ja sen parantavat ja ylläpitävät voimat ovat legendaarisia.
Acai marja
ACAI BERRY PULP voi valjastaa seuraavat ominaisuudet: Antioksidantti, Antibakteerinen, Anti-inflammatorinen, Antimutageeninen, SYDÄN. Acai marja sisältää suuria määriä efa: n ja omegat, jotka voivat alentaa LDL ja pitää yllä HDL-kolesterolitasoja. Lisäksi ne sisältävät huomattavan pitoisuuden antioksidantteja, jotka auttavat suuresti torjumaan ennenaikaista ikääntymistä. ACAI BERRY PULP on todella tiheä tapa saada tietty luokka flavonoidien kutsutaan antosyaanit. ACAI BERRY PULPin ORAC-arvo on suurempi kuin minkään syötävän marjan ORAC-arvo koko maailmassa.
Acai Berry on myös erinomainen kuidun lähde. Acai on uskomattoman runsaasti orgaanista kasviproteiinia, joka ei tuota kolesterolia sen ruoansulatuksen aikana ja on helpompi käsitellä ja kuljettaa lihaskudokseen kuin eläinproteiini (kuten esimerkiksi mitä on maidossa tai lihassa). Sen erinomaisen proteiini- ja tyydyttymättömien lipidien pitoisuuden lisäksi Acai sisältää runsaasti hiilihydraatteja, jotka antavat elimistöllesi tarvittavaa energiaa työskennellessäsi tai harjoittaessasi mitä tahansa urheilua.
Lisäksi se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka ovat hyödyllisiä ennenaikaisen ikääntymisen torjunnassa. ACAI-MARJAN proantosyanidiinipitoisuus sisältää 10-30 kertaa enemmän antosyaaneja (ne ovat violetin värisiä antioksidantteja) kuin burgundi- tai merlot-viini tilavuutta kohden. Vaikka ranskalaiset syövät enemmän rasvaa sisältävää ruokavaliota, sepelvaltimotautien esiintyvyys on vähäistä verrattuna länsimaihin.
Pidä mielessä
Tämä tekijä on vaikuttanut siihen, että he kuluttavat burgundin- tai merlot-viiniä. Acai-marjat saattavat auttaa edistämään tervettä sydäntä ja ruoansulatuskanavaa monityydyttymättömien rasvojen (ne ovat terveellisiä rasvoja), kuitujen ja fytosterolien synergian ansiosta. Ne tarjoavat fyysiselle keholle erinomaisen tavan saada kuitua. Kuitu edistää tervettä ruoansulatuskanavaa. Kliiniset testit viittaavat siihen, että liukoiset kuidut voivat auttaa alentamaan veren kolesterolia. Liukenemattomat kuidut auttavat vähentämään mahdollisuutta sairastua tiettyihin syöpämuotoihin. Välttämätön aminohappokompleksi yhdessä hivenaineiden kanssa, jotka ovat elintärkeitä lihasten asianmukaiselle uudistumiselle ja supistumiselle.
Mangostaani (Garcinia mangostana) on todella trooppinen ikivihreä puu, jonka uskotaan alkaneen Sunda-saarilta ja Molukeilta. Puu kasvaa 7-25 metriä korkeaksi. Syötävä hedelmä on kypsänä syvän punertavan violetti. Aasiassa mangostanhedelmää kutsutaan "hedelmien kuningattareksi". Hedelmän ulkokuori (perikarppi) on melko kova, halkaisijaltaan yleensä 4-6 cm, ja se muistuttaa pallomaista, mustaa sarjakuvapommia. Mangosteenissa on yhdisteitä, joilla on antioksidanttista, antibakteerista, sieni- ja kasvainvastaista vaikutusta. Tähänastiset laboratoriokokeet osoittavat, että mangostaaniuutteet vaikuttavat useisiin syöpäsolulinjoihin, kuten rintasyöpään, maksaan ja leukemiaan. Mangostaanilla näyttää olevan myös antihistamiinisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Goji-marjat
Goji Marjat käytetään sosiaalinen ihmiset Tiibetissä parantaa pitkäikäisyyttä niin, kun yli-kaikki terveyttä vahvistava tonic. Tiede osoittaa, että tämä tulipunainen marja ei pelkästään sisällä erittäin paljon antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, vaan myös monia ainutlaatuisia fytokemikaaleja, polysakkarideja ja monimutkaisia yhdisteitä, joita tutkijat vasta alkavat ymmärtää. Betaiinia, jota maksa käyttää koliinin tuottamiseen, yhdisteen, joka rauhoittaa hermostuneisuutta, parantaa muistia, edistää lihasten kasvua ja suojaa rasvamaksasairauksilta. Physalin, joka on aktiivinen kaikkia tärkeimpiä leukemian muotoja vastaan. Sitä on lisäksi käytetty hepatiitti B:n hoitoon. Solavetivoni, joka on voimakas antibakteerinen ja sienilääkkeisiin vaikuttava yhdiste. Beetasitoseroli, tulehdusta ehkäisevä aine. Sitä on käytetty seksuaalisen eturauhasen ja impotenssin laajentumisen hoitoon. Se alentaa myös kolesterolia.
Siperoni, seesquiterpeeni, joka vaikuttaa myönteisesti verenkiertoon ja verenpaineeseen. Sitä on lisäksi havaittu kohdunkaulan syövän hoidossa. Näitä yhdisteitä, kuten sisällä Goji Berry käytetään seuraavalla tavalla: Betaiini, jota maksa hyödyntää luodakseen koliinia, yhdistettä, joka rauhoittaa hermostuneisuutta, parantaa muistia, edistää lihasten kasvua ja suojaa rasvamaksasairaudelta. Physalin, joka on aktiivinen kaikkia tärkeimpiä leukemian muotoja vastaan. Sitä on lisäksi käytetty hepatiitti B:n hoitoon. Solavetivoni, joka on voimakas sieni- ja bakteerilääkkeiden vastainen yhdiste. Beetasitoseroli, tulehdusta ehkäisevä aine. Sitä on käytetty seksuaalisen impotenssin ja eturauhasen laajentumisen hoitoon. Lisäksi se alentaa kolesterolia. Siperoni, seesquiterpeeni, joka hyödyttää keskustaa ja verenkiertopainetta.