Haluaisin juhlia ja oppia lisää ensimmäisen kotitekoisen aterian terveysvaikutuksista. Ensimmäinen ruoka, jota ihmiset saavat planeetalle tullessaan, on rintamaito; ruoka, joka on niin täydellisesti tasapainossa tarjotakseen nesteytystä, ravintoa ja suojaa, ettei sitä ole mahdollista jäljentää synteettisesti.
Rintamaito
Imetys tarjoaa monia terveyshyötyjä imeväisille ja imettäville äideille, ja silti Maailman terveysjärjestö on todennut, että se on yksi maailman vähiten käytetyistä resursseista, ja imetyksen vähenemisen kääntäminen laskuun voisi pelastaa 1,5 miljoonaa ihmishenkeä vuosittain. Monet länsimaalaiset naiset päättävät olla imettämättä, kohtaavat vaikeuksia tai eivät pysty imettämään helposti töihin palattuaan. Muualla maailmassa häikäilemättömät äidinmaidonkorvikeyhtiöt tai länsimaista sivilisaatiota koskevat käsitykset saattavat rohkaista naisia uskomaan, että heidän lapsensa ovat terveempiä ja onnellisempia länsimaisten vauvanmaidonkorvikkeiden avulla, jolloin imetys on vanhentunut ja köyhtynyt käytäntö.
Immuunijärjestelmä
Imetys tukee lapsen immuunijärjestelmää. Jotkin edut säilyvät, kun lasta imetetään, sillä lapsi "varastoi" äidin immuniteetin sairauksia vastaan. Jotkin vaikutukset voivat kestää koko eliniän; ne suojaavat sydän- ja verisuonitaudeilta, Crohnin taudilta ja insuliiniriippuvaiselta diabetekselta (tyypin 1 diabetes), ja tutkimusten mukaan tähän luetteloon lisätään joka vuosi uusia sairauksia. Näyttää siltä, että mitä pidempään lasta imetetään, sitä voimakkaammat ovat suojavaikutukset, ja pidempään jatkuva imetys on yhteydessä atooppisen ihottuman ja astman ja muiden allergisten sairauksien vähenemiseen sekä lapsuusiän liikalihavuuden riskin vähenemiseen.
On myös alustavaa näyttöä siitä, että imetys suojaa lapsia tietyiltä syöviltä ja tietyiltä autoimmuuniongelmilta. Keinoruokitut vauvat kärsivät useammin korvatulehduksista, virtsatieinfektioista, ruoansulatuskanavan infektioista ja allergisista ongelmista. Myös äiti hyötyy imetyksestä; Harvardin lääketieteellisessä tiedekunnassa on tehty tutkimuksia, joiden mukaan tyypin 2 diabeteksen esiintyvyys on pienempi imettävillä naisilla, ja mitä enemmän tytöt ruokkivat, sitä pienempi esiintyvyys on.
Päätelmä
Imettävien äitien riski sairastua rintasyöpään, munasarjasyöpään ja osteoporoosiin on myös pienempi. Imettävien naisten ei tarvitse nostaa kaloriensaantia, kuten ennen esitettiin, mutta on erittäin tärkeää tukea imetystä terveellisellä syömisellä ja runsaalla vedenjuonnilla. Varo syömästä hydrattuja rasvoja, sillä ne vähentävät rintamaidon terveellisen "kerman" määrää.