Miksi nykyaikaisella lääketieteellä näyttää olevan niin paljon vastauksia moniin kysymyksiin, ja silti sairastumme jatkuvasti? Tämä voi olla liiallinen yksinkertaistaminen, mutta osittain se saattaa johtua siitä, että niin sanottu nykyaikainen lääketieteellinen hoito ja huolenpito tässä kansakunnassa hoitaa enemmän oireita kuin koko ihmistä.
Kokonaisvaltainen lähestymistapa
Yksilön hoitaminen kokonaisvaltaisesti on niin sanottu "kokonaisvaltainen" lähestymistapa, ja se saattaa olla lääketieteen tulevaisuus, tai ainakin suurempi osa siitä. Jos kärsit vaihdevuosien oireista, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua, ärtyneisyyttä, kramppeja, unettomuutta tai useita muita, joista minun ei tarvitse muistuttaa sinua, tarvitset todennäköisesti keinon korjata kaikki nämä oireet kerralla sen sijaan, että ottaisit yhden kerrallaan tai useita lääkkeitä päivittäin.
Ratkaisu voi olla terveellisempien elämäntapojen omaksuminen ja kokonaisvaltainen lähestymistapa kehon parantamiseen sen sijaan, että etsitään väliaikaista helpotusta oireisiin. Näet lääkärit on koulutettu tarjoamaan suurta näkemystä häiriö, miten sairaudet toimivat, tapa hoitaa tätä tai krooninen tulehdus tai oire. Useimpia heistä ei ole koulutettu millään tavalla siihen, miten välttää sairauksia, joten jos kysyt lääkäriltä, miten "pitää" terve keho, saatat löytää joitakin hauskoja katseita tai mitään neuvoja tästä tai tuosta ruokavaliosta ja liikunnasta.
Helatian elämäntapa
Kehon pitäminen terveenä ja tasapainossa on kuitenkin paljon muutakin, sillä se edellyttää sellaisen tilan luomista, jossa myös aivot ovat terveet ja tasapainossa. Tähän voi liittyä monia eri menetelmiä, mutta useimmille ihmisille se on enemmänkin elämäntapamuutos. Eläminen meidän teknisesti kehittyneessä, pyörteisen uran ja pikaruokaa syövässä nykymaailmassamme ei ole todella ihmeellinen tapa löytää rauhaa ja vakautta keholle tai mielelle. Useimmat meistä eivät harrasta liikuntaa tarpeeksi, jos ollenkaan.
Emme ota aikaa ladata riittävästi aivojamme tai omaa kehoamme päivittäin kohtaamiemme paineiden vuoksi. Miten se onnistuu? Aluksi meidän on hidastettava vauhtia. Tiedämme, että elimistössämme tapahtuu tuhansia kemiallisia reaktioita joka päivä joka minuutti, ja aivomme antavat käskyjä purkaa tiettyjä entsyymejä juuri oikeassa määrässä tai hormoneja, jotka auttavat antamaan tarvittavaa kallistusta ja kehitystä eri toiminnoille.
Mutta mitä tapahtuu, kun elimistömme stressaantuu tai kun sillä on puutetta tietyistä komponenteista, tämäntyyppisistä vitamiineista tai kivennäisaineista, jotka ovat välttämättömiä elimistön toiminnalle? On hyvin tiedossa, että stressi, huono ravitsemus ja muut tekijät voivat johtaa lisämunuaisten toimintahäiriöön, joka usein johtaa hormonitasapainon häiriöön, joka pahentaa vaihdevuosien oireita. Tämä on vain yksi esimerkki, mutta niitä on todellakin paljon enemmän. Miten siis löydät paremman tasapainon kehoon ja mieleen maksimoidaksesi terveytesi? Tee tilannekatsaus elämääsi yleensä - ei vain siihen, mitä syöt ja juot, vaan myös siihen, miten käsittelet stressiä, pidät hengellisyyttäsi yllä sekä siihen, miten seurustelet. Kaikki nämä asiat kumuloituvat omalla tavallaan ja tekevät sinusta sen ihmisen, joka olet päivästä toiseen.
Onko sinulla tapana tarttua Tylenoliin heti päänsäryn ilmaantuessa? Miksi et keksisi keinoa päästä käsiksi päänsäryn aiheuttajaan, joka voi olla lihasjännitys, korkea verenpaine tai vain huono päivä yleensä. Vie ajatuksesi pois siitä, mitä töissä tapahtui, kokeile rauhoittavaa aromaterapiaa tai meditaatiota ahdistuksen lievittämiseksi.
Päätelmä
Parempi vielä, tee hyvää sydämellesi ja lähde pitkälle kävelylle lähiseudulle, käy joogatunnilla tai hajauta se pölyinen kitara, jota et ole soittanut kymmeneen vuoteen. Nämä ovat vain pari asiaa, joita voit tehdä auttaaksesi mielesi takaisin parempaan kuntoon, niitä on paljon muitakin! Salaisuus on tarkastella itseäsi yhtenä elävänä organismina, jossa on monia erillisiä elementtejä, jotka toimivat yhdessä harmoniassa. Monimutkaiset kehomme tarvitsevat tasapainoa, joten etsi tapa tasapainottaa sekä keho että mieli.