Lisää

    Miten lievittää vaihdevuosien kramppeja?

    Kun liittyvät perimenopaussin saatat olla menossa läpi koostuvat kouristelua, on helppo kuvaus tämän. Ilmeisesti naiset lähes kaikkialla muistavat tietyn kouristelun, jonka he saivat aina murrosiän alkaessa - se johtui ensimmäisen sarjan alkamisesta ja liittyi ihmisen hormonien nousuun.

    Hormonaalinen tekijä

    No täsmälleen sama asia tapahtuu yleensä nainen on peri vaihdevuodet, erityisesti ihmisen hormonit vähenevät ja sen jälkeen nousussa, samaan aikaan. Onneksi pitää mielessä, että pitkäkestoinen, mutta vähän aikaa monet naiset voivat olla kouristelua. Jos olet kokenut kouristelua säännöllisesti, kun olit nuorempi, totuus asiasta on, että olet yksinkertaisesti todennäköisemmin pyytää niitä jälleen kerran alkupisteessä liittyy peri vaihdevuodet.

    Kukaan ei oikeastaan ymmärrä syytä, miksi kuitenkin on todella mahdollisuus, että perintö suorittaa tehtävän. Kun alkaa näkyä liittyy perimenopause, se johtuu siitä, että oman kehon hormonit ovat vähentyneet useimmissa tapauksissa. Kuitenkin vaihtelu voi yhtäkkiä tulla nousu liittyy naisen, joka lyhyesti antaa sinulle tunne liittyy äänenvoimakkuuden ja jopa kouristelua, jonka muistat siis hienosti.

    Pidä mielessä

    Tämä yleensä ei ole lopullinen suhteen hyvin pitkään, mutta todella eroaa 1 nainen toiselle aivan kuten toinen liittyy perimenopause suorittaa. On tiettyjä kohtia nainen harkita auttaa lievittämään tätä näistä kouristelua, mutta käyttämällä huumeita esimerkiksi parasetamolia ovat vain erittäin lyhyen aikavälin korjaamiseksi. Koska nämä tyypit over-the-counter kivunlievitys lääkkeet ovat yleensä todellinen korjaamiseksi, vain tapa hallita erityisesti merkki, miten tarkalleen nainen korjata todellinen ongelma? Hyvä kysymys, tällä hetkellä on olemassa useita vaihtoehtoja, jotka liittyvät kouristelua hyödyntämällä elintarvikkeita, jotka ovat täynnä ainetta tunnetaan "fytoestrogeenit".

      Onko vaihdevuosioireisiin olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä?

    Miten voisit saada enemmän tällaisia fytoestrogeeneja syömässäsi ruoassa? Elintarvikkeet, jotka sisältävät tätä erityistä kemiallista ainetta jo ovat todella hyödyllisiä sinulle varmistaa, että on todella plus, ne koostuvat: minä llaman, linssit, tomaatti vihanneksia, moniviljaleivät, valkosipulinkynsi, sinimailanen taimia, seesaminsiemeniä tuotteita, sekä pellavansiemeniä. Jos arvostat joitakin näistä aterioista sitten olla minun vieraani täyttää jopa niitä ja selvittää, jos merkit ja oireet ovat yleensä avustetaan. Kuvittele, jos henkilö ottaa ilo joitakin näistä elintarvikkeista? Onneksi he todella luoda kapseli, että voisit saada yhdessä fytoestrogeenien varmistaa, että on helpompaa ja paljon enemmän vaivatonta tapa saada apua tarvitset.

    Viimeinen sana

    Muita menetelmiä vähentää liittyy kouristelua lisäksi, kuten lämmin suihku, muutama harjoitus kuten pitkä kävely (ei mitään niin hyvin voimakas), ja myös yhdynnässä, joka yleensä auttaa sinua purkaa hormoneja, jotka ovat orgaanisia huumeita. Kuitenkin jos huomaat, että krampit ovat yleensä pitkäkestoisia pidempiä kestoja plus ei katoa, tai jopa saavat paljon äärimmäisempiä sisällä stressiä, soita lääkärillesi, joka voisi olla osoitus, joka liittyy johonkin asiaan paljon vakavampi. Ole terveellinen, plus huolehtia itsestäsi!

      Voivatko taserit suojella naisia vahingoittumiselta?

     

    Ideat

    Aiheeseen liittyvät artikkelit