Lisää

    Onko puna-apila hoitaa vaihdevuosien oireita?

    Perinteinen lääketiede on arvostanut puna-apilan terveys- ja hyvinvointihyötyjä jo useiden vuosien ajan, erityisesti tämän kasvin kykyä lievittää hengitystieongelmia, rauhoittaa ihoärsytystä ja vähentää nivelkipuja ja -vaivoja. Tämän monivuotisen yrtin nykyisessä tutkimuksessa on keskitytty erityisesti siihen, miten se auttaa hallitsemaan vaihdevuosien monia oireita.

    Vaihdevuodet

    Jos olet etsinyt luonnollista, tehokasta tapaa lievittää vaihdevuosien oireita ja epämukavuutta, kannattaa etsiä puna-apilaa. Tässä on muutamia terveyshyötyjä, joita tämä monipuolinen yrtti voi tarjota. Vähennä vaihdevuosien vaivoja puna-apilalla.

    Oireet

    Vaihdevuosiin voi liittyä unettomuutta, päänsärkyä, ahdistuneisuutta, pahoinvointia, lihaskipuja, sydämentykytystä ja monia muita ruumiillisia, henkisiä ja psykologisia muutoksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä kasvi voi vähentää huomattavasti paitsi oireiden esiintymistä myös niiden voimakkuutta.

    Hallitse kuumia aaltoja puna-apilalla. Tämä yrtti voi olla erityisen arvokas lievittämään vaihdevuosien aikana niin yleisiä kuumia aaltoja. Paranna luiden terveyttä puna-apilalla. Ikääntyessämme luumme ovat luonnostaan taipuvaisia heikentymään ja vähentämään luun mineraalitiheyttä, mikä voi lisätä osteoporoosin ja luunmurtumien riskiä.

      Hoitaa Maca kuumia aaltoja?

    Tutkimuksissa on havaittu, että tämä parantava yrtti voi suojella luitamme estämällä luun mineraalitiheyden ja -pitoisuuden heikkenemistä erityisesti selkärangassa. Vähennä stressiä ja paranna mielialaa puna-apilan avulla. Parantaaksesi henkistä ja emotionaalista terveyttä vaihdevuosien aikana harkitse tämän yrtin lisäämistä yleiseen terveysohjelmaasi. Tähän helppokäyttöiseen yrttiin kohdistetut tutkimukset ovat paljastaneet, että se voi vähentää masennusta ja ahdistusta yli 75 prosentilla 40-vuotiailla ja sitä vanhemmilla naisilla.

    Päätelmä

    Nopea, helppo ja herkullinen tapa sisällyttää tämä yrtti ruokavalioosi on valmistaa kuppi terveellistä teetä. Tämä puna-apila-kasvin kuivatuista kukista valmistettu yrttitee on aromaattista, ihanaa kuumana tai jäisenä, ja se on suosikki yrttiteesekoituksissa. Vuosisatojen ajan olemme arvostaneet yrttejä paitsi niiden kyvyn parantaa ruokien ja juomien makua ja aromia myös niiden monien tapojen vuoksi, joilla ne voivat auttaa ja parantaa kehoamme. Vaihdevuosien vaivojen lievittämiseen ja terveyden ja terveyden lisäämiseen puna-apila-yrtti on yksinkertainen, luonnollinen ja tehokas vaihtoehto.

      Miksi on helppo saada rasvaa vaihdevuosien aikana?

     

    Ideat

    Aiheeseen liittyvät artikkelit