Koska perimenopaussi, vaihdevuosien alku, voi alkaa hyvin eri ikäisinä eri tytöillä, naisen on vaikea tunnistaa uusia tunteita. Naisen on mahdotonta ymmärtää, että hänen elimistössään on alkanut tapahtua muutoksia, jotka vaikuttavat siihen, miten hän tuntee ja ajattelee.
Myrkyllistä!
Oletko tällä hetkellä aktiivinen sosiaalinen juoja? Kun juot, onko sinulla ollut harvoin ongelmia liian suuren humalatilan kanssa ennen kuin nyt? Oletko tuntenut alkoholin sietokykytasosi ja tiennyt, milloin lopettaa tähän päivään asti? Mutta nyt olet havainnut jaksoja liiallisesta päihtymyksestä, jopa kohtuutonta ajattelua, vihaa ja käyttäytymistä, joka ei vain ole sinun tapaistasi. Osa tästä kuulostaa varmasti tutulta, koska luet tätä kertomusta. Minä olen mies. Näkemykseni on erilainen, mutta olen mennyt toisesta kädestä.
Perimenopause
Perimenopausaaliset oireet eivät koskaan ilmaannu ja ilmene tytöille. Vaihdevuodet ovat pitkä, hidas ja vaikea prosessi. Muutokset voivat tapahtua vähitellen ja olla hienovaraisia. Hormonivaihteluiden tuoma viha voi tuntua siltä, että viha on kohdannut sinut koko elämäsi ajan. Mutta tunteen syy on hormonaalinen tietämättäsi. Ilmeisesti kaikki oireet eivät ala samaan aikaan, vaan niitä alkaa ilmaantua pitkän ajan kuluessa, etkä vain huomaa sitä helposti.
Tämä on syy siihen, että naiset uskovat tuntevansa olevansa tulossa hulluiksi. Sinusta todella tuntuu kuin olisit vain, "huonolla tuulella" tänään. Sitten, enemmän oireita alkaa tapahtua useammin ja et todellakaan huomaa tällaista muutosta kehossasi . Kun vaihdevuosioireiden tiheys, tulee selvästi lähempänä toisiaan, alat kyseenalaistaa, mitä sinulle tapahtuu. Ymmärsit, että hengellisyys osoittautui osaksi elämää, mutta kukaan ei lähde henkilökohtaista kokemusta siitä, millaista se on, ja mitä vaikutuksia menettely aiheuttaa.
Joskus mielialan, masennuksen, epävarmuuden ja surullisuuden merkkejä on hyvin vaikea käsitellä. Aivan kuten kuka tahansa masennuksesta ja ahdistuksesta kärsivä, ihmiset alkavat joskus "lääkitä itseään" lievittääkseen tuskaa. Jos olet sosiaalinen juomari, joka tuntee alkoholin sietokykynsä ja ongelmasi saavat sinut juomaan enemmän, tämä voi luoda syklin, jossa juominen lisääntyy yli sen määrän, jota voit käsitellä. Juot itsesi kohti ongelmallisia tuloksia. Voiko se olla sama vaihdevuosi-ikäisen naisen kohdalla? Kyllä se on, mutta pahempaa.
Hänen elimistössään tapahtuvista muutoksista johtuvien uusien ja tuntemattomien hormonaalisten epätasapainotilojen seurauksena hänen koko kehonsa koostumus muuttuu dramaattisesti ja epäjohdonmukaisesti. Voitteko nähdä, mitä voi tapahtua? Koko kehossasi virtaavat hormonit ovat sinä. Ne muodostavat sen, miten tunnet ja ajattelet.
Hormonaaliset muutokset
Hormonit ovat salaisuus sille, miten kehosi ja mielesi reagoivat kaikkeen ympärilläsi ja sinussa olevaan. Mukaan lukien se, että hormonitasojen "vaihdellessa" myös alkoholin sietokykysi voi muuttua. Nämä hormonaaliset epätasapainot voivat vaihdella päivästä toiseen., elimistösi voi muuttua tunnista tuntiin. Saatat loogisesti etsiä jotain, jolla hidastaa tunteiden ryntäystä, mielialaa ja ahdistusta. Juoma vaikuttaa harmittomalta. Mutta tietämättäsi et enää tarkkaan tiedä, mitä seurauksia sillä on.
Se, mitä tytöillä alkaa tapahtua, on nopeaa ja vaarallisempaa. Saatat huomata, että yhtenä iltana voit juoda sosiaalisia juomia koko illan ja kaikki on hyvin ja normaalisti. Kaksi päivää myöhemmin saatat horjua ja hämärtää sanojasi. Saatat sanoa asioita, joita et voisi koskaan todella tarkoittaa. Myöhemmin seuraavana aamuna et ehkä muista tarkalleen, mitä teit tai sanoit. Tai jos riitelit puolisosi tai läheisesi kanssa, et ehkä edes muista, miksi olit vihainen. Olen havainnut, että kun kuukaudet ja vuodet kuluvat, syntyy kuvio.
Naiset ahmivat kaikki juomat kuukautisten aikana ja juovat sitten hitaammin ja varovaisemmin, kun ei ole kuukautisia. Tämä kierto oli minulle ja puolisolleni "aha"-hetki. Perimenopausaaliset hormonaaliset muutokset voivat saada naiset uskomaan täysin psykologisella tavalla, ilman viisauden tasapainoa. Seuraavana päivänä parempi hormonaalinen tasapaino voi palata sinulle ja uskoo on tarkemmin tasapaino tunne ja järki.
Juuri tällainen olit ollut ennenkin. Mutta kuten sanoin, et ole uskonut näitä muutoksia elämässäsi. Et todellakaan ole valmistautunut käsittelemään niitä, kun olet äärimmäisen tunnetilassa. Jos alat juoda alkoholia tässä tilassa rentoutuaksesi, saat kaksinkertaisen iskun. Olet erittäin tunteellinen ja sietokykysi alkoholia kohtaan on alentunut. Olen havainnut, että eri alkoholilajit saattavat vaikuttaa sinuun enemmän kuin toiset.
Hyvä tietää
Minun yhteydessäni haitallisin alkoholityyppi on punaviini. Se on ollut hänen suosikkinsa useiden vuosien ajan, ja se on edelleen hyvin houkuttelevaa hänelle, mutta aiheuttaa pahimmat kohtaukset. Tämän yksinkertaisen tosiasian vuoksi on tärkeää, että jatkat yhteydenpitoa läheisiin ihmisiin ympärilläsi, kuten aviomieheen tai ystävään, he voisivat auttaa sinua varomaan merkkejä ja hidastamaan sinua niinä iltoina, jolloin sietokyky on heikentynyt. Muutamana iltana punaviini voi olla yksinkertaisesti liian kova sietämään. Saatat huomata, että sinulla ei ole vain "kuumia aaltoja" punaviinistä, vaan pikemminkin "kuumia kokonaisia iltoja". Punaviini on hyvä esimerkki.
Joillekin naisille se voi olla jotain muuta, kuten giniä tai mitä tahansa. Tämä osoittaa jälleen kerran, kuinka tärkeää on kommunikoida kumppanien ja ystävien kanssa. Varmista, että puhut ympärilläsi oleville ihmisille kaikista muutoksista, joita sinulle tapahtuu. On mahdollista tehdä yhteistyötä, jotta elämä pysyy mahdollisimman normaalina. Kuten sanoin, tämä etenee hitaasti, mutta olen vakuuttunut siitä, että jos olet tietoinen ja tarkkailet muutoksia, sinulla on paremmat mahdollisuudet keskittyä muutosten näkemiseen ja oireiden hallintaan.
Päätelmä
Kirjoitin tämän raportin syystä. Se perustuu haluun kertoa muille siitä, mitä olemme oppineet. Olen havainnut sen, mitä välitän teille. . Olen mies enkä voi tuntea, mitä vaimoni tuntee, mutta voin tarkkailla häntä ja nähdä, mitä hän tekee. Sitten voin auttaa häntä, jos hän sitä tarvitsee. Eräs ystävämme, joka on täsmälleen samanikäinen kuin Andrea tai noin sanoi kerran. Epäilen, että ystävämme oli jossain vaiheessa perimenopaussi-iässä sanoessaan tämän. Se on hauska lausunto, mutta kriittinen aihe. En aio moralisoida tai saarnata juomista vastaan. Huomautan, että parisuhteessa olevan miehen ja tytön on tehtävä tutkimuksensa, kommunikoitava. Vain yhdessä työskentelemällä voi vaihdevuosi-ikäisten naisten (ja tytöt alll lopulta vaihdevuosi-ikäisiä) välinen yhteys onnistua kukoistamaan.