Tiesitkö, että onnellinen, puhdas maksa on yhtä kuin tasaisempi perimenopause ja vaihdevuodet? Huono verenkierto ja estrogeenien kertyminen aiheuttavat monia naisten ongelmia, kuten munasarja-, rinta- ja kohtusyöpää. Estrogeenejä on lähes kaikissa syömissämme elintarvikkeissa, ja niitä on myös torjunta-aineissa, joita ruiskutetaan hedelmiin ja vihanneksiin.
Terve maksa
Maksamme poistaa estrogeenit, mutta kun se on heikko, myrkyt kerääntyvät ja jäävät jumiin kohtuun, rintakudokseen ja kohtuun. Tämä edistää epänormaaleja kasvaimia, kuten kystia, fibroideja sekä syöpää näissä elimissä. Kun maksamme on veltto, on mahdollista, että nauttimamme terveelliset elintarvikkeet ja ravintolisät voivat kulkea suoraan lävitsemme ilman, että ne assimiloituvat. Myös useimmat lääkkeet ovat haitallisia munuaisille ja maksalle.
Kiinalaisessa lääketieteessä uskotaan, että maksan ja munuaisten terveys on erittäin tärkeää terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Kuumat aallot, vaihdevuosien aikainen painonnousu, väsymys ja hormonaalinen epätasapaino johtuvat huonosta, hidastuneesta maksasta. Samoin ikään liittyvä näkökyvyn ja muistin heikkeneminen. Kun maksamme ovat väsyneet, veri täyttyy myrkyistä ja happi ja ravintoaineet kulkeutuvat puutteellisesti koko kehoon, erityisesti silmiin ja aivoihin, koska kehon on kuljetettava niitä ylöspäin painovoimaa vastaan päästäkseen niihin.
Mitä tehdä?
Miten voimme siis korjata maksamme? On olemassa useita asioita, joita voimme tehdä piristääksemme vaisua maksaamme. Liikunta - erityisesti aamuisin. Tämä saa asiat liikkeelle, imunestejärjestelmän ja verenkiertojärjestelmän, jotka molemmat laukaisevat maksan vähentämään pysähtyneisyyttä, stressiä ja estrogeenin tuotantoa. Sillä ei ole väliä, minkälaisen liikunnan valitset, kunhan vain lähdet liikkeelle ja venyttelet. Kiinalaisessa lääketieteessä maksa työskentelee ahkerasti klo 1-3 välisenä aikana suodattaen ja puhdistaen vertamme. Kun heräämme, veri saattaa kuitenkin jäädä maksaan, jos se on ruuhkautunut.
Pidä mielessä
Liikunta saa veren liikkeelle. Jos heräät aamulla jäykkänä, tämä on oire. Sam-e, joka on otettu b-kompleksivitamiinin kanssa, on erinomainen maksalle. Maidon ohdake on maksaan stimuloiva yrtti. Tee maksan huuhtelu/puhdistus. Vähennä jännitystä ja rentoudu. Maksamme on melko herkkä tunteille ja sen heikkous liittyy usein tunneherkkyyteen. Kiinalaisen lääketieteen mukaan tunneherkät ihmiset ovat taipuvaisempia heikkoon maksaan.
Loppuhuomautus
Vältä estrogeenia sisältäviä elintarvikkeita, kuten valkoisia jauhoja, sokeria, suklaata, kofeiinia, sitrushedelmiä, banaania ja marjoja. Liota kaikkia vihanneksia ja hedelmiä etikka-vesiseoksessa noin 20 minuuttia ja huuhtele ne sen jälkeen puhtaalla vedellä, jotta monet torjunta-aineet poistuvat. Pidämme maksamme usein itsestäänselvyytenä. Voimme luoda sen työn paljon helpommaksi ja vähentää vaihdevuosioireitamme pitämällä siitä erinomaista huolta.