Vaihdevuodet ovat monille naisille kauhea kokemus, koska ne aiheuttavat valtavan määrän stressaavia vaihdevuosioireita, joita he kokevat tämän ajanjakson aikana. Tässä oppaassa tarkastelemme joitakin yleisimpiä vaihdevuosioireita, joita saatat kokea kuukautisten alkaessa.
Oireet
Ensimmäinen hyvin yleinen vaihdevuosioire on ahdistus. Tätä kutsutaan epämääräiseksi tai äärimmäiseksi tunteeksi, jonka aiheuttavat psyykkiset tai fyysiset ongelmat. Kyse on levottomuuden tunteesta ja tunteiden hallitsemattomuudesta, joka voi aiheuttaa fyysisten oireiden, kuten hengenahdistuksen, nopean sydämenlyönnin ja sydämentykytyksen lisäksi paniikkikohtauksia.
Ahdistus voi esiintyä kerran tai se voi toistua yhä uudelleen. Jos sinulla alkaa esiintyä tätä oiretta, sinun on parasta hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian, jotta voit estää sen pahenemisen ja masennuksen lisääntymisen. Seuraava on ärtyneisyys. Tätä kuvataan kriittisenä mielialasi muuttumisena pitkäksi aikaa, joka liittyy kiinnostuksen menettämiseen normaaleihin toimintoihin ja vetäytymiseen ystävistä ja läheisistä. Jos ahdistuneisuutesi kestää yli 1 viikon ja alkaa vaikuttaa ihmissuhteidesi lisäksi myös työsuoritukseesi, sinun on syytä käydä lääkärissä.
Pidä mielessä
Rintakipu on myös yleinen asia vaihdevuosien aikana. Naiset kokevat kipua, arkuutta tai arkuutta rinnoissaan tai molemmissa rinnoissaan. Näin on erityisesti silloin, kun rintoihin kosketetaan tai niitä painetaan. Jos rintakipu muuttuu voimakkaaksi tai kestää yli kaksi viikkoa, sinun on syytä mennä lääkäriin. Kysy lääkäriltäsi myös, jos rintakipuun liittyy rintakipuja ja rintakyhmyjä. Päänsärky on seuraavana vuorossa selvien vaihdevuosioireiden listalla.
Tämä oire pahenee ja pahenee vaihdevuosien alkuvaiheessa. Se johtuu estrogeenin vähenemisestä elimistössä. Monet naiset kokevat päänsärkyä ennen kuukautisia tai synnytystä. Näitä päänsärkyjä kutsutaan yleisesti "kuukautismigreeniksi". On paljon muitakin vaihdevuosioireita, joista sinun pitäisi tietää. Sen lisäksi, että opiskelet näiden indikaattoreiden yksityiskohtia ja sitä, miksi niitä esiintyy, sinun pitäisi myös käyttää jonkin verran tilaisuutta tutkia asianmukaisia hoitoja, joita käytetään niiden lievittämiseen.
Päätelmä
Kun tunnet sopivat vaihdevuosien hoidot, voit estää oireidesi karkaamisen käsistä. Ne voivat muuttua todella vakaviksi ja kivuliaiksi jopa siinä määrin, että ne estävät sinua työskentelemästä hyvin. Ne voivat vaikuttaa myös suhteisiisi läheisiisi, ystäviisi ja työtovereihisi. Et haluaisi, että näin kävisi. Ennen kuin yrität käyttää minkäänlaista terapiaa, sinun tulisi käydä lääkärin luona, jotta voit varmistaa, että käyttämäsi hoito on sinulle turvallista.