Kaikenlaisia hedelmiä on käytetty jo vuosia iho-ongelmien, kuten kutinan, kuivan ihon ja päänahan hoitoon. Omenat ovat yksi näistä hedelmistä. Omenat sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, joita voidaan käyttää ihon hoitoon. Yksi tavallinen omena sisältää 195 mg kaliumia. Kalsiumia - 11 mg, fosforia 20 mg, magnesiumia - 9 mg. Mangaania - 0,064 mg. Rautaa - 0,22 mg.
Mitä tehdä?
Leikkaa seuraavaksi ydin pois. Pilko omenat ja laita ne nesteyttimeen. Voit sitten levittää omenamassan hiuksiisi ja kietoa pääsi pyyhkeeseen. Huuhtele hiukset 20-30 minuutin kuluttua. Voit käyttää hiusten pesuun paikallisen supermarketin raakaa omenamehua. Tämä voi myös poistaa hilseen.
Omenat ovat myös menestyneet hyvin laikkujen hoidossa. Kuori omena ja aseta se ihollesi. Käytä seuraavaksi kosteaa pyyhettä tai kasvoliinaa peittämään ihosi. Anna niiden olla kasvoillasi 10-20 minuuttia. Runsaasti hedelmiä sisältävä ruokavalio on suositeltavaa, sillä ne tarjoavat paljon terveyshyötyjä. Tämä näkyy ihosi värissä, kimmoisuudessa ja koostumuksessa.
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Kaikki nämä luonnolliset vitamiinit ja kivennäisaineet täyttävät verenkiertosi tehokkailla ravintoaineilla, jotka parantavat ihoa ja päänahkaa. Estääkseen hiustensa harmaantumisen vanhemmat naiset tyhjensivät usein sulfaattiraudan ja punaviinin seoksen. Sekä miehet että naiset käyttävät nykyään erilaisia tuotteita hiustensa värin muuttamiseen tai muotoiluun.
Kutiseva päänahka voi johtua monista näistä tuotteista sekä paikallisesta supermarketista saatavista shampoista ja hoitoaineista. Olemme kaikki liian kiireisiä käyttämään aikaa hiusten pesuun tai kylpemiseen. Kemialliset yhdisteet voivat aiheuttaa voimakasta kutinaa. Kotilääke kutisevaan, kuivaan päänahkaan tai ihoon on syödä raakoja vihanneksia ja yrittää syödä mahdollisimman paljon ruokaa. Tähän kuuluvat kaura ja pähkinät, viljat ja heramaito.
Kutina
Kutinaa voi lievittää ottamalla hunajaa liukastavan jalavan kanssa yöllä. Slippery Elm on pohjoisamerikkalainen jalava, jolla on karkeat, punaiset lehdet. Amerikan intiaanit käyttivät tätä puuta vuosisatojen ajan. Sitä käytetään myös nykyään mahahaavan ja kurkkukivun hoitoon. Sitä voidaan käyttää myös palovammojen ja avohaavojen hoitoon. Se voi parantaa ihoa ja vetää pois kaikki epäpuhtaudet. Tämä hoito tuo helpotusta kärsiville. A-vitamiini on välttämätöntä terveen ihon varmistamiseksi. Se voi vähentää kutinaa.
Porkkanat ovat paras luonnollinen A-vitamiinin lähde. Yksi suuri porkkana sisältää 203% päivittäisestä suositellusta A-vitamiinin saannista. Parsakaalissa on myös runsaasti A-vitamiinia, mutta tarvitset 9 parsakaalin keihästä saadaksesi saman määrän A-vitamiinia kuin yhdestä porkkanasta. A-vitamiini auttaa myös vähentämään virusinfektioita. A-vitamiinia on myös paistetuissa bataateissa, keitetyssä pinaatissa ja keittämättömissä punaisissa paprikoissa. Nämä voivat auttaa parantamaan kuivaa päänahkaa. A-vitamiinia on myös lehmänmaidossa ja kananmunissa, jotka voivat rauhoittaa ja parantaa kutisevaa päänahkaa.