Luonnollisia korjaustoimenpiteitä happorefluksitautiin voidaan käyttää lievittämään epämukavuutta ilman, että tarvitsee turvautua lääkkeisiin tai lääketieteelliseen hoitoon. Happorefluksi on epämukavuuden aiheuttaja, jota ei voi helposti sivuuttaa. Tämän tilan hoitoon on saatavilla monia lääkkeitä. On kuitenkin parasta valita luonnolliset korjaustoimenpiteet.
Narural korjaustoimenpiteet
Luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat turvallisempia ja tuottavat parhaat tulokset ilman sivuvaikutuksia. Happo refluksi on yleinen sairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, myös lapsiin. Jos tilaa ei hoideta, se voi johtaa vakaviin sairauksiin, kuten ruokatorven karsinoomaan tai GERD:hen. Useimmat happorefluksin kotikonstit löytyvät omasta keittiöstäsi. Jos sinulla on närästystä, puhdas maito on yleinen kotilääke.
- Vettä voidaan käyttää myös vähentämään hapon kertymistä ruokatorveen.
- Myös kahvin juomista on syytä rajoittaa, sillä se voi pahentaa sairautta.
- Lämmin kamomillatee on erinomainen vaihtoehto tavalliselle kahville. Se lievittää ja ehkäisee tehokkaasti närästystä.
- Happorefleksin poistamiseksi voit joko pureskella sokeroitua inkivääriä tai sekoittaa inkivääriä teehen.
- Jos sinulla on akuutti happo refluksi, voit nauttia kolme ruokalusikallista Aloe Vera -etikkaa tai -mehua.
- Ananaksessa olevan bromelaiinin tiedetään auttavan ruoansulatusta. Ananasta suositellaan nautittavaksi.
- Myös manteleilla on sama positiivinen vaikutus happorefleksiin. On mahdollista pureskella muutama manteli joka aterialla, jotta happorefleksi ei muodostuisi.
- Tuoreet omenat ovat terveellinen lisä ruokavalioosi. Huomaat happaman refluksin vähenevän muutamassa minuutissa, kun olet syönyt vain yhden tai kaksi viipaletta.
- Vältä suuria aterioita, sillä ne voivat kuormittaa vatsaa liikaa.
- Myös liika ruoka voi aiheuttaa vatsaärsytystä. Ärsytys voi aiheuttaa happojen ja ruoan palaamisen ruokatorveen paineen alentamiseksi. Voit estää tämän syömällä pienempiä aterioita. Tämä auttaa ruoansulatusjärjestelmääsi toimimaan hyvin.
- Älä istu aterioiden aikana tai heti niiden jälkeen, sillä painovoima voi aiheuttaa happojen palaamisen ruokatorveen.
Päätelmä
Elämäntapamuutokset ovat mahdollisia. Harrasta liikuntaa säännöllisesti, etenkin jos olet ylipainoinen. Hapon takaisinvirtausta voi ehkäistä välttämällä alkoholijuomia, hiilihappopitoisia juomia ja savukkeita. Jos vältät edellä lueteltuja asioita, vatsasi on vähemmän herkkä ärsyttäville aineille. Se ehkäisee myös muita mahdollisia sairauksia.
Markkinoilla on nykyään monia lääkkeitä, jotka väittävät hoitavansa happaman refluksin. On kuitenkin parasta käyttää luonnollisia menetelmiä, koska niillä ei ole sivuvaikutuksia. Älä avaa lääkekaappia, jos tunnet kiristävää tai polttavaa tunnetta rinnassa. Sen sijaan käy jääkaapissasi tai kaapissasi katsomassa, löytyykö sieltä tuotteita, joita voi käyttää happaman refluksin luonnolliseen hoitoon. Toivottavasti tästä oppaasta oli apua.