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    ¿Qué debe saber sobre la menopausia y el abuso del alcohol?

    En los últimos años, la investigación ha descubierto que, en muchas mujeres, el inicio del abuso del alcohol coincide con cambios en los niveles hormonales, cambios de los que muchas mujeres no son conscientes en las primeras etapas. Si a esto se añaden otras situaciones de estrés -cambios de trabajo, problemas de salud, hijos que se van de casa-, las mujeres pueden llegar a abusar del alcohol por primera vez en su vida.

    Es bueno saberlo

    En la adolescencia, a los 20 y a los 30 años, nuestras glándulas suprarrenales y glándulas suprarrenales producen una forma de estrógeno llamada estrodiol. Más tarde, a mediados o finales de los 40 y principios de los 50, nuestros ovarios empiezan a producir menos estrógeno, dejando más trabajo a nuestras glándulas suprarrenales. A medida que las glándulas suprarrenales se hacen cargo de la tarea, el estrógeno baja, baja y vuelve a subir, de forma bastante errática. En esta época, muchas mujeres afirman que empiezan a ser olvidadizas y a tener "pensamientos confusos" y mal humor.

    Esto se debe a que nuestro cerebro funciona mejor cuando los niveles de estrógeno son estables. Estos son los primeros signos de la menopausia y, de vez en cuando, el inicio de una escalada en el consumo de alcohol como forma de aliviar diversas molestias desconocidas. Aunque la menopausia normal es un proceso gradual que comienza entre los 45 y los 55 años, hay bastantes cosas que pueden hacer que todo este proceso comience antes de lo normal, en otras palabras, la menopausia prematura. El consumo excesivo de alcohol (definido como más de un vaso de vino, 12 oz.

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    Estrés crónico

    Como el entrenamiento atlético excesivo. De hecho, el consumo excesivo de alcohol por sí solo puede acelerar hasta cinco décadas la aparición de la menopausia. Cuando alcanzamos la melancolía completa, nuestra producción de estrógenos habrá descendido en 75%-90% y normalmente empezamos a experimentar otros síntomas de la menopausia: sofocos, fatiga y dificultad para dormir. Muchas de nosotras también experimentamos un descenso de la libido (deseo sexual) que puede prolongarse más allá de la menopausia. Por desgracia, beber alcohol en esta etapa de la vida causa más problemas de los que resuelve. Por ejemplo, el propio alcohol puede provocar sofocos y potenciar las alteraciones del sueño.

    Para las personas de mediana edad que sufren sofocos y problemas de sueño (debido a los sudores nocturnos que acompañan a los sofocos), el alcohol no hace sino agravar el problema. Además, Jasmine Lew, investigadora del Instituto Médico Howard Hughes, ha descubierto vínculos entre la cantidad de alcohol que consumen las chicas y un mayor riesgo de cáncer. En concreto, Lew y sus colaboradores descubrieron que el alcohol aumentaba el riesgo de padecer los tipos más frecuentes de cáncer de mama posmenopáusico.

    Y cuanto más se bebía, mayor era el riesgo, así, mientras que beber una ración de alcohol sólo suponía un aumento del 7 por ciento del peligro, beber tres raciones de alcohol al día suponía un aumento del riesgo de hasta 51%.

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    Palabras finales

    Otros problemas se producen en la zona de la densidad ósea, ya que el alcohol aumenta la cantidad de calcio excretado por la orina, lo que provoca una carencia de calcio y, finalmente, osteoporosis. Y, naturalmente, el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de enfermedades hepáticas, caídas, alcoholemias y accidentes de tráfico. Entonces, ¿qué debemos hacer? La peri-menopausia, la menopausia y la post menopausia son siempre instancias de peligro para aquellas personas que descubrimos que estamos bebiendo demasiado. Teniendo esto en cuenta, si tienes más de 40 años deberías pensar en los cambios hormonales como un elemento que contribuye a cualquier cambio en tu consumo de alcohol. También debe ser un factor a tener en cuenta si te preocupa el abuso de alcohol y buscas ayuda.

     

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