Es importante no dejar el ardor de estómago sin tratar, ya que puede agravarse. Existen sencillos remedios caseros que pueden utilizarse para tratar la acidez estomacal sin necesidad de utilizar fármacos. Estos sencillos y prácticos consejos le ayudarán a evitar el ardor de estómago. Los médicos suelen recomendarlos incluso a los pacientes que ya están tomando medicamentos.
¡Empecemos!
Sin embargo, no debes limitar tus opciones si quieres deshacerte del ardor de estómago.
- La acidez de estómago puede prevenirse con una dieta adecuada. Algunos alimentos pueden desencadenar el ardor de estómago. Estos alimentos pueden provocar un debilitamiento del EEI, un conducto por el que viajan los alimentos antes de llegar al estómago. Los ácidos pueden refluir hacia el esófago si éste se abre o se debilita. Esto provocará otro ataque de acidez. Evite los alimentos ricos en grasa (carnes, mantequilla, nata, aceite y crema), los productos y alimentos a base de tomate, los cítricos (pulpa, zumo), los productos lácteos y la cafeína, así como el alcohol, el té y el chocolate. Pida a su médico, nutricionista o dietista una lista completa. También puedes descargarte recetas en Internet o comprar libros que traten sobre la acidez estomacal.
- Evite ejercer presión sobre el estómago. Una presión excesiva sobre el estómago puede hacer que los líquidos suban hacia el esófago.
- La acidez nocturna puede aliviarse. Utiliza una almohada para la acidez, o una cuña, para prevenir la acidez nocturna. Esto le permite elevar la cabeza y el torso por encima del estómago. Esto permitirá que los líquidos permanezcan en su estómago mientras duerme. Debe esperar de dos a tres horas después de comer antes de acostarse o acostarse.
- Evita el estrés. Los enfermos de acidez suelen notar que se sienten peor cuando están sometidos a demasiada presión. El estrés es perjudicial para su bienestar general. Para estar seguro, deberá obtener la aprobación de su médico. Sin embargo, se pueden utilizar remedios naturales para la acidez de estómago como el chicle, el vinagre de sidra de manzana, los zumos de aloe vera, el jengibre y la goma de mascar.
Conclusión:
Estos remedios caseros para el ardor de estómago son muy fáciles de usar y no son demasiado caros, si realmente lo piensas. Puedes tomar medicamentos si lo deseas, pero lo mejor es combinar estos remedios caseros con los prácticos para que puedas reducir las posibilidades de sufrir acidez.