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se puede encontrar una gran cantidad de ajustes que hay que realizar y cambios que hay que preparar. , como se define, se debilita y se rompe más fácilmente. Los huesos que se ven afectados son los de...

¿Necesita consejos de seguridad personal? ¡Léame!

El spray de pimienta permite contra atacantes de cualquier dimensión. Te proporciona una forma extremadamente eficaz de neutralizar rápidamente a un atacante dándote tiempo suficiente para escapar. Sus efectos son...

¿Seguridad de las mujeres? ¡Defensa personal!

Las mujeres tienden a ser el objetivo de los villanos de la competencia, y pueden ser víctimas de La violencia de género, la violación y otras cosas malas. Por las razones que sean, muchas mujeres no luchan realmente por sí mismas o...

¿Existen consejos sencillos de defensa personal?

Usted desea saber algunas estrategias simples de autodefensa para las mujeres, sin embargo, usted aren't seguro de dónde puede ir a encontrar la información dada. Bueno, usted puede encontrar cosas que sin duda puede hacer como...

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Nunca preferimos pensar en que algo malo nos ocurra a nosotros o especialmente a alguien a quien queremos como por ejemplo nuestro cónyuge o entre nuestros hijos. Pero hay dos palabras que tenemos que entender,...

¿Cómo prevenir el aumento de peso después de la menopausia?

Piensa en aquellos tiempos en los que tus estadísticas vitales eran tan grandes como las de una modelo de bikini en la portada de una revista femenina o masculina. Puede parecer que hace años, sobre todo una vez...

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Mantenerse en forma durante todo el embarazo es fantástico para ti, no sólo te ayudará a mantener tu cuerpo tonificado sino que también te ayudará cuando llegue el momento de empujar a ese bebé. Todas las embarazadas...

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