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¿Qué actividades pueden ayudarme a escapar de la vida?

Todo el mundo necesita un descanso de vez en cuando. El ajetreo de ser madre o padre junto con el trabajo y la necesidad de estar siempre en algún sitio pueden pasar factura tanto al cuerpo como a la cabeza....

¿Por qué el yoga es más que una tendencia?

Mientras montaba la bicicleta en el gimnasio una semana, hice lo posible para que mi iPod ahogara la incesante charla de un chico y una chica a mi lado. Durante la...

¿Cuántos beneficios tiene el yoga?

Se han realizado muchos estudios para determinar qué áreas se benefician de una práctica prolongada de yoga. Los practicantes de yoga tienen más probabilidades de ver mejoras en las áreas de fisiología, psicología y bioquímica. Además,...

¿Cómo integrar los elementos espirituales y mentales?

El yoga es un arte ancestral que existe desde hace más de cinco mil años. Algunos creen que el yoga es simplemente una especie de ejercicio, aunque otros lo consideran una meditación que incorpora...

¿Cambian las necesidades de proteínas de las personas mayores?

Youth, it is said, is wasted on the young. Too busy figuring life they hardly take the time to appreciate it. Fortunately, with medical research and scientific progress, lifespans have doubled over the past...

¿Qué es la hormona del crecimiento humano?

HGH or Human Growth Hormone is a hormone generated by the adrenal gland that regulates the development of children. It can be seen at the bottom of the brain, a tiny gland, exactly like...

¿Por qué sentarse demasiado es el nuevo fumar?

Recent studies point to sitting too much as with the identical increase in mortality rate as smoking. Good Lord, now we must worry about sitting too! I wonder what our mortality rate is if...

¿Cómo mantener unos hábitos alimentarios saludables?

A nutritious diet can allow you to look better, feel better and live longer. I'm sad to say however they are so many men and women who don't have a healthy eating lifestyle. I...

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