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    ¿Quieres aprender defensa personal?

    Aprender defensa personal es una parte importante del estilo de vida. Esto se debe sobre todo a que los delitos están muy extendidos en las carreteras. Todos los días, la gente es víctima de asaltantes, asesinos, ladrones y muchos más. Es vital que tengas la habilidad de equiparte con métodos de autodefensa que puedan salvarte la vida diariamente. Aquí hay algunas cosas que usted necesita entender cuando se aprende la autodefensa.

    Tácticas

    Las tácticas de defensa personal se aprenden mejor en un curso. Puede inscribirse en un curso de instrucción de artes marciales o en un programa de defensa personal. Asegúrese de que tiene la posibilidad de obtener un instructor fiable, eficiente y fantástico que le enseñará lo que necesitará para protegerse. Si usted no tiene el tiempo para inscribirse en un curso, la siguiente mejor alternativa es comprar videos de defensa personal desde donde se aprende estrategias básicas para la protección. Existen numerosos estilos de lucha de artes marciales que pueden utilizarse para este fin. Algunas de las opciones más populares incluyen karate, taekwondo, kung fu, judo, aikido, kick boxing, y mucho más.

    Opciones

    Es conveniente que estudies detenidamente cada opción para que entiendas cuál es la más adecuada para ti. Aunque hayas aprendido los fundamentos de la defensa personal, aunque no tengas la fuerza o la forma física para ejecutar estas técnicas, no sirve de nada. Lo que tienes que hacer es mantenerte en plena forma para tener la capacidad de defenderte completamente. Haz ejercicio con regularidad, sigue una dieta equilibrada rica en fibra y proteínas, y lleva un estilo de vida activo.

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    Además, si estás en forma, te resultará mucho más fácil huir de un atacante. Si eres lento y letárgico, el atacante puede atraparte fácilmente. La mejor forma de defensa personal es la preventiva. No te pongas en situaciones en las que puedas ser agredido.

    Cuídate

    Reduzca los riesgos de delincuencia manteniéndose seguro en todo momento. Aléjese de las zonas sombrías y no camine por senderos sin iluminación. Evite hablar con desconocidos y esperar a personas que acaba de conocer por primera vez. En la medida de lo posible, no bebas mucho alcohol, sobre todo cuando estés en un lugar público o en cualquier momento en que te encuentres solo. La ingesta excesiva de alcohol puede nublar tu juicio e impedirte tomar decisiones racionales.

    Palabra final

    El spray de pimienta, la navaja de bolsillo y el taser son sólo algunos de los numerosos objetos que puede utilizar para defenderse. Aparte de ellos, también es posible utilizar objetos corrientes como bolígrafos, lápices, llaves del coche o cualquier otro objeto punzante que esté a tu alcance. Cuando te encuentras en una situación peligrosa, es muy difícil mantener la calma. Una parte de ti querría gritar en voz alta o ponerte histérico, pero eso no te servirá de nada. En lugar de eso, mantén la calma y la serenidad para tener más posibilidades de crear una forma de defenderte.

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