¿Cómo ser más femenina?

Atractiva mujer sonriente con el pelo rizado en la camisa a cuadros con la taza de té cerca de la ventana en la cocina brillante en casa. Tiempo de Navidad

El principio femenino fue suprimido durante milenios. Recientemente, también hemos aprendido a suprimir lo masculino y a relacionarnos de forma segura y neutral. Relacionarse de manera neutral es conveniente para cada uno de nosotros a veces, pero una parte de la riqueza de la vida y la oportunidad del momento, es que desarrollemos un espectro más amplio de opciones y fortalezas, y bailemos más libremente con los demás, especialmente en las relaciones románticas.

¿Qué hacer?

Para bailar tenemos que estar dispuestos a ser y expresar algo aparte de lo neutral. Al hacerlo, ayudamos a los demás a expresar más de lo mismo. En concreto, cuando somos más femeninos, dejamos espacio para que otros sean más masculinos.

  • Por favor, nosotras mismas - Las mujeres han sido condicionadas durante siglos para conseguir y mantener a un hombre. En estos tiempos ilustrados y libres, los estudios revelan que las mujeres que no están en una relación tienen menos confianza en su apariencia que las mujeres que están en una relación. Esta obsesión femenina por ser deseada, amada, atractiva y estar en conexión puede entorpecer nuestro camino. Cuando somos mujeres por nuestro propio bien, no alimentamos estas obsesiones ni tratamos de manipular a los demás, que es algo que las mujeres aprenden a hacer si no tienen acceso directo a la electricidad. Cuando prestamos atención a lo que sentimos, en lugar de a la respuesta de los demás, tenemos nuestro propio poder y somos auténticas.
  • Explorar, experimentar, crear, decir - Para nosotras mismas, cada una tiene que explorar lo que significa para nosotras ser mujer y lo que nos ayuda a sentirnos femeninas, y a amar y expresar las muchas facetas distintas de nuestra feminidad.
  • Reclamar la elección - Para alterar hábitos profundamente arraigados, tendremos que ser conscientes de nuestro gusto por lo que es cómodo y, por tanto, confortable. Para muchos de nosotros, eso incluye responder de forma neutra o masculina. Sólo cuando sabemos hacer esto, tenemos una opción real.
  • Conectar y fluir con la vida - La energía de la mujer proviene de la vinculación y la cooperación. Esto se considera normalmente como cooperar con otras personas, pero también puede aplicarse a fluir con la vida y el cambio. La mujer, que está asociada con la intuición y los sentimientos, está muy bien posicionada para hacer esto, siempre que tengamos nuestros sentimientos en lugar de resistirnos a ellos o desecharlos.
  • Conectar con otras personas (en una cultura de aislamiento) - La mujer se asocia y, en cierta medida, se descubre a través del vínculo y la cooperación con otras personas. Ahora que todos estamos tan ocupados y muchos estamos algo aislados, esto puede ser un reto. Un recurso útil para esto y para aprender a fluir con la vida es la improvisación, en la danza y en los juegos teatrales. Ten en cuenta el humor o la improvisación teatral, el Teatro de Acción, los Cinco Ritmos, La Ola, la improvisación de contacto, la Biodanza.
  • Conectar con nuestros cuerpos Mientras que lo masculino incluye un enfoque estrecho y mental, lo femenino tiene una visión más amplia que incluye nuestros cuerpos, la sensualidad, los sentimientos, los corazones y toda la vida. Hay varios tipos de movimiento que son útiles para conectar con nuestro propio cuerpo. Algunos de ellos, como la danza y el movimiento sagrados, también nos ayudan a unirnos a otros niveles. Fíjate en la danza del vientre, que nos conecta con nuestro propio cuerpo, la sensualidad y la feminidad. El énfasis no está en la forma del cuerpo, sino en el uso y la apreciación de lo que tenemos. Dicho esto, la danza frente a enormes espejos puede ser difícil, pero cumplir con ese desafío nos ayuda a superar nuestra obsesión por tener cuerpos "perfectos" y a aceptar cómo somos realmente, lo cual es muy liberador.
  • También está creciendo el movimiento de la danza que fusiona el baile de diferentes costumbres. Esto es especialmente útil para experimentar varios aspectos de la mujer (como el orgullo y la terrenalidad de la danza tribal; el ardiente flamenco, la danza india más suave). Busca clases de fusión tribal o de ATS.
  • Abrir - Cuanto más ocupamos nuestro cuerpo, más empezamos, lo que nos permite sentirnos más femeninas. Un componente de esto es compartirnos. En 2007, un estudio demostró que, en contra de los mitos populares, los chicos hablan tanto como las chicas. Sin embargo, parece ser cierto que las mujeres hablan más de las personas. Esto puede descender al cotilleo, o podemos ayudar a otras personas a compartirse y conectar con los demás de una forma más plena, profunda y significativa.
  • Elogios - "Lo femenino crece a través de los elogios" David Deida. Según Deida, lo masculino se desarrolla a través del reto y lo femenino a través del elogio, al menos en parte porque el elogio nos ayuda a empezar. Deida todavía no nos dice cómo afrontar el reto (en el Reino Unido, al menos) de convertirnos en cumplidores. La mejor respuesta que se me ha ocurrido es elogiarme a mí mismo abierta y frecuentemente, y detectar signos de aceptación en las respuestas de los demás (como ser más abiertos conmigo, dedicarme su tiempo, concentrarse o sonreír).
  • Cuidar de uno mismo: cuando nos nutren y "nos quieren", somos más suaves, más femeninos y abiertos. Lo femenino es lo más nutritivo, así que amémonos y mimémonos. Esto incluye elegir con cuidado la compañía que tenemos y asegurarnos de tener siempre el apoyo que necesitamos. Cuando nos cuidamos a nosotros mismos podemos mantener el corazón abierto.
  • Ropa, pelo y energía: he estado tentada de llamar a esta sección "look", pero es mucho más que eso. La ropa, los tejidos, los colores e incluso las modas tienen una energía e influyen en cómo nos sentimos (seguros, felices, atractivos, etc.). A menudo, es esta sensación la que llama la atención de la gente, en lugar del cambio exterior, lo que nos hace volver a nosotros mismos.
  • Amor, relaciones y sabiduría del corazón - A pesar de la obsesión femenina por el amor y las relaciones románticas, la mayoría de los divorcios son iniciados por mujeres. El amor, la intimidad y las relaciones más profundas que anhelamos sólo son posibles cuando descendemos a nuestro corazón y nos arriesgamos a mantenerlo abierto. Cuando lo hacemos, los que nos rodean bajan naturalmente a sus propios corazones y se abren más, profundizando su relación con la sabiduría de su corazón, su entorno y con nosotros. Este es el regalo de la mujer, un regalo que el mundo necesita urgentemente.