La acidez de estómago es un problema común en Estados Unidos. Muchas personas gastan miles de dólares en visitas al médico para aliviar el malestar. Hay remedios naturales que pueden tratar la acidez estomacal tan bien como las costosas recetas y las visitas al médico. Este artículo le mostrará cómo ahorrar dinero en la acidez estomacal destacando algunos de los remedios caseros que puede utilizar.
Tome nota
- Beber mucha agua es una forma sencilla de reducir el ardor de estómago. El agua puede ayudar a diluir el ácido que provoca la sensación de ardor. El agua fría es mejor que los refrescos u otras sustancias quirúrgicas.
- El té es otra gran opción para el ardor de estómago. Contiene muchos ingredientes que ayudan a tu cuerpo a digerir correctamente los alimentos y a neutralizar los efectos nocivos de que tu cuerpo produzca muy poco ácido.
- Durante cientos de años, el jengibre se ha utilizado para tratar problemas estomacales. Hay muchas formas de jengibre. El jengibre cristalizado tiene un sabor dulce y picante. Se puede disolver lentamente o masticar y luego tragar. También se puede encontrar jengibre en forma de oblea.
- Las obleas tienen un sabor más suave y se pueden masticar como un antiinflamatorio.
Prevención
Prevenir el ardor de estómago es la mejor manera de tratarlo. Lleva un registro de los alimentos que causan malestar estomacal. Aunque cada persona es diferente, hay algunos alimentos comunes que pueden causar acidez. Entre ellos están los alimentos dulces y picantes. La alta acidez de los cítricos también puede provocarla. Comer fuera de casa o comprar comida precocinada tiene muchos inconvenientes.
Muchos alimentos tienen un alto contenido de azúcar para conservar su sabor. Sin que el consumidor lo sepa, también se utilizan especias irritantes. Cocinar en casa te da más control sobre los ingredientes. Puedes ajustar los ingredientes para saber exactamente lo que ha entrado en tu comida. La acidez de estómago también puede verse exacerbada por el consumo excesivo de alcohol y tabaco. Estos vicios no sólo evitarán la acidez, sino que también mejorarán su calidad de vida.
Conclusión:
Puedes prevenir el ardor de estómago siendo estricto con lo que comes y bebes. Para ahorrar dinero y tiempo, puede controlar la acidez de estómago de forma natural en lugar de recurrir a costosas suscripciones o visitas al médico. Podrá olvidarse de la acidez y de los efectos secundarios negativos.