Dolores de cabeza insoportables - ¡Los músculos pueden ser realmente la causa! Es sorprendente que un pequeño músculo situado en el cuello y el hombro, llamado elevador de la cabeza, pueda causar fuertes dolores de cabeza que pueden debilitar a una persona durante horas o incluso días. Aunque los analgésicos pueden aliviar temporalmente el dolor, la presión extrema puede resistir incluso los medicamentos más potentes.
Presión
La presión concentrada en el músculo acabará eliminando el dolor por completo. Cuando está en tensión, es habitual que la gente levante los hombros. Por ello, este músculo puede provocar dolores de cabeza. El músculo elevador de la cabeza está situado en el borde superior/exterior del omóplato y se origina en las tres primeras vértebras cervicales.
El músculo elevador de la escápula se contrae si no se mantiene en una posición contraída durante un periodo de tiempo prolongado (por ejemplo, cuando se está sometido a estrés o se duerme sobre una almohada demasiado o poco gruesa), y tira y acorta las vértebras cervicales. Esto hace que se desplacen hacia fuera.
Imagina esto
Imagine que el hueso se desliza hacia un lado y que el lado izquierdo presiona directamente la médula espinal. Es imposible describir todas las complicaciones que pueden producirse cuando los músculos elevadores de la cabeza se tensan. Pero considere lo que ocurre con el disco entre las vértebras y lo que ocurre si se tira de varias vértebras simultáneamente o se tira de ambos lados. El hueso también presiona el nervio que sale de la vértebra.
Esto provoca dolor alrededor de las sienes, la base del cráneo y el cuello. También ejerce presión sobre el nervio que conecta con los senos paranasales. Las personas han informado que experimentan un alivio de los senos paranasales después de liberar la tensión de este músculo. Coloque los tres dedos del medio en el lugar donde el cuello se une con el hombro. Encontrará una protuberancia redonda de aproximadamente el tamaño de una aceituna. Puede presionar la protuberancia tan fuerte como pueda. Puede mantenerla durante 60 segundos.
Hazlo
A continuación, "pasea" los dedos por la parte posterior del cuello. Repita el proceso cada vez que encuentre un bulto doloroso. Continúa presionando la parte posterior del cuello, hasta llegar a la parte superior de los hombros. Si te duele, es probable que tengas un espasmo causante del dolor. Se necesita algo de práctica para dominar este tratamiento, pero los resultados merecen la pena.