Alrededor del 85% de la población mundial sufre de halitosis. La mayoría de la gente busca remedios caseros para el mal aliento. Este problema suele ser causado por el mal aliento. Hay muchas bacterias en la boca, que hacen su trabajo todos los días. Hay más de una docena de bacterias que pueden producir un residuo maloliente. Estas bacterias se llaman anaerobias y cuando producen estos residuos, crean un olor desagradable.
Mal aliento
Antes de entrar en los remedios, quiero compartir una forma sencilla de comprobar si tienes mal aliento. La mayoría de la gente cree que debe envolver sus manos alrededor de la nariz y la boca, y luego inhalar por la boca. En realidad, ésta es la forma más ineficaz de comprobarlo. También puedes probar a escupir en el dorso de la mano con la lengua.
Deje que la saliva se seque durante unos minutos. A continuación, puede oler el olor para determinar el estado de su aliento.
Remedios caseros
¿Cuáles son algunos remedios caseros para el mal aliento? En primer lugar, límpiese la boca. Limpia la lengua, las mejillas y las encías utilizando el hilo dental y el cepillado. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente después de cada comida. La comida y las bacterias pueden quedarse atascadas entre los dientes y la línea de las encías, y pronto empezarán a pudrirse.
La acumulación de placa en la boca es un lugar ideal para las bacterias anaerobias que adoran alimentarse de ella. La lengua no debe ser ignorada. La gente suele olvidarse de limpiar esta zona. A las bacterias anaerobias les encanta vivir en la lengua, especialmente en la parte posterior. A estas bacterias les encanta comer partículas de comida y células muertas.
Recuerde
Aunque un cepillado rápido con un cepillo de dientes puede ser muy eficaz, es posible que no elimine la materia. Es una buena idea invertir en un raspador de lengua, que raspa la lengua y elimina las células muertas. En segundo lugar, lo que se come puede tener resultados interesantes. La gente sabe muy bien que la cebolla y el ajo pueden causar mal aliento.
Las personas que siguen una dieta vegetariana son menos propensas a padecer esta enfermedad. Las proteínas son otra fuente. Si necesitas algo para picar entre horas, come apio, zanahorias y cacahuetes. Evitan la acumulación de la peste en la boca y ayudan a mantener el aliento fresco. Puedes encontrar muchos ingredientes en tu casa. O bien, puedes comprarlos por poco dinero y pueden ser muy eficaces para el mal aliento.
Tome nota
- Perejil - Aunque no resolverá el problema, masticarlo hará que tu aliento huela más fresco.
- Bicarbonato de sodio - Utilízalo primero para cepillarte los dientes y luego aplica la pasta de dientes. El bicarbonato de sodio equilibra el pH de la boca y favorece el crecimiento de las bacterias buenas.
- La pasta de dientes hace que la boca huela más fresca. También puede utilizarse para limpiar los dientes. El alcohol de los enjuagues bucales convencionales es lo que hace que pique. Las bacterias malas son destruidas por el alcohol, lo que permite que los tipos de halitosis se vuelvan locos.
- Mezcla una parte de peróxido con una parte de agua. Añadir una pizca de sal y una pizca de bicarbonato de sodio.
- Los mejores remedios caseros para el mal aliento son sencillos y fáciles de aplicar. Si el problema persiste, hay que acudir al médico.