Γιατί οι πονοκέφαλοι είναι το πιο συνηθισμένο είδος πόνου;

κουρκουμάς και τζίντζερ

Πιθανώς η πιο συνηθισμένη ποικιλία πόνου είναι ο πονοκέφαλος. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε φάρμακα για να ανακουφίσουν τον πονοκέφαλό τους, αντί να προσπαθήσουν να εξαλείψουν την αιτία πίσω από αυτόν. με κοινή τη χειροπρακτική θεραπεία. Ο πόνος είναι συνήθως και στις δύο πλευρές της κορυφής ή/και γύρω από τα μάτια. Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί να διαρκέσουν για φορές ή ημέρες, και έρχονται και αναθεωρούν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα ευαίσθητα σημεία και οι σφιχτές μυϊκές ομάδες βρίσκονται συνήθως μέσα στον αυχένα.

Βαθύ μασάζ

Το βαθύ θεραπευτικό μασάζ στους μύες πίσω από το κεφάλι και το λαιμό βοηθά, όπως και οι υπέρηχοι και η υγρή θερμοκρασία στην ίδια ακριβώς περιοχή. Οι αυχενογενείς πονοκέφαλοι συχνά υπάρχουν με μείωση της κίνησης του αυχένα και σχετικό πόνο στον αυχένα. Οφείλονται σε παραπομπή από τις μαλακές αρθρώσεις και τους ιστούς στον αυχένα. Οι πονοκέφαλοι είναι συνήθως χειρότεροι με την κίνηση του κεφαλιού.

Ο κύριος συνιστώμενος τύπος θεραπείας είναι σίγουρα ο χειροπρακτικός χειρισμός του λαιμού. Αυτοί οι πόνοι στο κεφάλι, οι οποίοι γίνονται αισθητοί γύρω από τα μάτια, τείνουν να είναι πιο συνηθισμένοι στους μεσήλικες άνδρες. "Συσσωρεύονται" κατά περιόδους ή εβδομάδες και τελειώνουν και εμφανίζονται ξανά εβδομάδες ή μήνες μετά.

Πονοκέφαλοι σε συστάδες

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι συνήθως αρχίζουν ταυτόχρονα κάθε μέρα ή νύχτα. Είναι βραχύβιοι, διαρκούν συνήθως 30 λίγα λεπτά, αλλά είναι πολύ έντονοι. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, Υπάρχει συνήθως ένα σύντομο ιστορικό καπνίσματος και πιθανής κατάχρησης αλκοόλ. Η αιτία των αθροιστικών πονοκεφάλων δεν έχει προσδιοριστεί.

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι γενικά μειώνονται σε συχνότητα και ένταση επειδή το άτομο γερνάει. Η συντηρητική χορήγηση περιλαμβάνει υγρή θερμότητα, θεραπεία σταδίων ενεργοποίησης, υπερήχους, αποφυγή της θάμβωσης από τους υπολογιστές και τις τηλεοράσεις και μείωση του στρες. Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι παλλόμενοι και εμφανίζονται νωρίτερα το πρωί. Συνδέονται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία, στρες, ανεπαρκή άσκηση, διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, ευαισθησία σε φάρμακα, νεφροπάθεια και καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι υπερτασικοί πονοκέφαλοι σοβαρά όταν η αρτηριακή πίεση θα είναι 200/120 mm Hg ή περισσότερο. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι κοντά στην κορυφή του κεφαλιού, στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού ή στον κορμό του κεφαλιού, οι πονοκέφαλοι θα μπορούσαν να γίνουν χειρότεροι όταν ξαπλώνετε και θα είναι λιγότερο σοβαροί όταν κάθεστε.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Οι αντιφλεγμονώδεις φυτικές θεραπείες, όπως για παράδειγμα ο κουρκουμάς, το τζίντζερ και το feverfew, είναι συνήθως αρκετά επωφελείς.