Διατροφή
Γιατί να επιλέξετε υγιεινά τρόφιμα;
Η υγιεινή διαβίωση είναι στο μυαλό πολλών ατόμων που επιθυμούν μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Για πολλούς που είναι τόσο απασχολημένοι με τη ζωή τους, φαίνεται ότι απλά δεν έχουν αρκετό χρόνο για να...
Συνειδητή γυναίκα
Υπάρχουν μεταβαλλόμενες απαιτήσεις πρωτεϊνών για τους ηλικιωμένους;
Τα νιάτα, λέγεται, πάνε χαμένα στους νέους. Πολύ απασχολημένοι με τη ζωή, δεν βρίσκουν σχεδόν καθόλου χρόνο να την εκτιμήσουν. Ευτυχώς, με την ιατρική έρευνα και την επιστημονική πρόοδο, η διάρκεια ζωής έχει διπλασιαστεί τα τελευταία...
Συνειδητή γυναίκα
Πώς να διατηρήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες;
Μια θρεπτική διατροφή μπορεί να σας επιτρέψει να δείχνετε καλύτερα, να αισθάνεστε καλύτερα και να ζείτε περισσότερο. Δυστυχώς, όμως, υπάρχουν πολλοί άνδρες και γυναίκες που δεν έχουν υγιεινό τρόπο διατροφής. I...
Διατροφή
Γιατί να δοκιμάσετε τρόφιμα πλούσια σε φυτοχημικά για καλύτερη όραση;
Όταν πρόκειται για τη βελτίωση της όρασης και τη διατήρηση της υγιούς όρασης, ερευνητικές μελέτες υποδηλώνουν ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ της ποιότητας της διατροφής μας και της ποιότητας της υγείας της όρασής μας.
Ας το καταλάβουμε αυτό.
Ως παράδειγμα,...
Διατροφή
Πώς να μειώσετε τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις;
Όλοι ξέρουμε ότι λειτουργεί- μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης του σώματος's στοχεύοντας σε μια περιοχή που έχει επηρεαστεί με βασικά θρεπτικά συστατικά. Καθώς έχω γράψει αρκετά άρθρα σχετικά με την υγεία γενικά, μπορώ να επιβεβαιώσω...
Διατροφή
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του κουρκουμά;
Τι θα λέγατε αν σας έλεγα ότι υπάρχει ένα συμπλήρωμα διατροφής που έχει πληθώρα ωφελειών για την υγεία, μπορεί να βοηθήσει σε μια σειρά από μερικές από τις πιο εξουθενωτικές καταστάσεις υγείας στον δυτικό κόσμο,...
Διατροφή
Υπάρχουν αποδεδειγμένα οφέλη του Fish Oil?
Η κατανάλωση γρήγορου φαγητού, τηγανητών σνακ οδηγεί στη συσσώρευση χοληστερόλης στις αρτηρίες, γεγονός που οδηγεί σε θανατηφόρα προβλήματα υγείας, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικά επεισόδια. Αυτά τα πλούσια σε θερμίδες τρόφιμα έχουν επίσης μια...
Διατροφή
Τι είναι τα γλυκοθρεπτικά συστατικά;
Τα γλυκοθρεπτικά συστατικά είναι οκτώ ανθεκτικά σάκχαρα που χρησιμοποιεί το σώμα για την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων. Αυτά τα σάκχαρα δεν χρησιμοποιούνται από το σώμα ως πηγή ενέργειας/καυσίμου, όπως οι πρόσθετοι υδατάνθρακες. Χωρίς την κατάλληλη σχέση μεταξύ των κυττάρων...
