Μπορεί μια χειροπρακτική θεραπεία να σταματήσει τους πονοκεφάλους;

θεραπεία από θεραπευτή

Κάθε εβδομάδα, βλέπω όλο και περισσότερους ασθενείς που παραπονιούνται ότι αισθάνονται αγχωμένοι και καταβεβλημένοι. Αυτό, σε συνδυασμό με έναν πιο καθιστικό τρόπο ζωής, σημαίνει ότι οι περισσότεροι ασθενείς μου παραπονιούνται για πονοκεφάλους. Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, 90% των πονοκεφάλων μπορούν να ταξινομηθούν ως "πονοκέφαλοι τάσης". Περισσότερο από το 95 % αυτών των πονοκεφάλων είναι "πρωτογενείς" πονοκέφαλοι, όπως οι συστάδες ημικρανίας. Ορισμένοι πονοκέφαλοι μπορεί να οφείλονται σε περιβαλλοντικές αλλεργίες ή σε τρόφιμα, αλλά οι περισσότεροι προκαλούνται από τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι κάθονται καθημερινά στα γραφεία τους και στα αυτοκίνητά τους.

Τι να κάνω;

Τι πρέπει να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο; Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, θα στραφείτε στο ντουλάπι με τα φάρμακά σας για να απαλύνετε τον πόνο. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο προσωρινή ανακούφιση. Ορισμένοι ειδικοί γιατροί πιστεύουν ότι τα παυσίπονα που χρησιμοποιούνται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα μπορεί να προκαλέσουν την επιστροφή των πονοκεφάλων, καθιστώντας δύσκολη την ανακούφιση. Εάν πάρετε οποιοδήποτε παυσίπονο από το φαρμακείο σας, μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους rebound.

Οι επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς συνταγή και περιέχουν ασπιρίνη. Ο συνδυασμός αυτών των παυσίπονων και της καφεΐνης μπορεί να τον επιδεινώσει. Εάν δεν αντιμετωπίσετε τη βασική αιτία του προβλήματος, οι πονοκέφαλοι μπορεί να επανεμφανιστούν και να επηρεάσουν την καθημερινή σας ζωή.

Η λύση

Υπάρχει μια αποτελεσματική λύση και δεν βρίσκεται στο ντουλάπι με τα φάρμακα. Οι περισσότεροι ασθενείς που βλέπω έχουν πονοκεφάλους που οφείλονται σε μυϊκή ένταση ή υποστροφή (κακή ευθυγράμμιση), της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ή του άνω μέρους της πλάτης. Δεν είναι σύνηθες να γνωρίζουν οι άνθρωποι ότι το ακατάλληλο κάθισμα σε μια καρέκλα ή το κοίταγμα μιας οθόνης υπολογιστή όλη την ημέρα μπορεί να προκαλέσει πίεση στη σπονδυλική στήλη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα.

Η χειροπρακτική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τον πόνο σας και να κάνετε μόνιμες αλλαγές. Το Κέντρο Τεκμηριωμένης Πρακτικής του Πανεπιστημίου Duke στο Durham (N.C.) δημοσίευσε μια μελέτη του 2001 που έδειξε ότι ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης μπορεί να βελτιώσει σχεδόν αμέσως τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από τον αυχένα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι θεραπείες σπονδυλικών χειρισμών ήταν πιο αποτελεσματικές από τα συνήθως συνταγογραφούμενα φάρμακα για τους πονοκεφάλους τάσης και είχαν λιγότερες παρενέργειες.

Συμπέρασμα

Η χειροπρακτική θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στους πονοκεφάλους μέσω της θεραπείας σημείων πυροδότησης, του μασάζ και του χειρισμού της σπονδυλικής στήλης. Αυτές οι θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματικές και συνιστώ στους ασθενείς μου να συμμετέχουν και σε φυσικοθεραπεία. Αυτό μπορεί να διορθώσει και να αποκαταστήσει τη στάση του σώματός σας και να προσφέρει μακροχρόνια ανακούφιση.