Όπως, ειδικά γύρω από τη μέση και τους γοφούς, παρά τις προσπάθειές μας να κάνουμε δίαιτα. Αυτό που λειτούργησε για όλους μας στο παρελθόν είναι αναποτελεσματικό ξαφνικά. Στην πραγματικότητα, η αύξηση του βάρους στην κοιλιά είναι μεταξύ των...

Σε περίπτωση που εισέρχεστε στην εμμηνόπαυση και αναρωτιέστε πώς να περάσετε άλλα τρία έως πέντε 5 χρόνια χρησιμοποιώντας θεραπείες για την εμμηνόπαυση αντί να παίρνετε φάρμακα που πραγματικά μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό; Ενώ...

Είναι αλήθεια. Οι γυναίκες είναι συχνά πολύ απασχολημένες με τη φροντίδα της οικογένειας, της δουλειάς, του σπιτιού, των συγγενών, των φίλων, των γειτόνων, των κατοικίδιων ζώων, των φυτών, δεν φροντίζουν μαντέψτε ποιον; Ναι, τον εαυτό τους. Τα ενοχλητικά -ή ακόμα χειρότερα- συμπτώματα παραμερίζονται, υπομένουν και...

Πόσες ώρες' κοιμηθήκατε χθες το βράδυ; Οι ειδικοί μας λένε ότι ως ενήλικες χρειαζόμαστε 7-8 ώρες αδιατάρακτου ύπνου ανά νύχτα για να παραμείνουμε υγιείς, σε εγρήγορση και ικανοί να εργαστούμε...

Καμία θεραπεία για τις ευτυχισμένες ορμόνες δεν είναι πλήρης χωρίς την αναφορά άλλων τρόπων εκτός από τα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα σκαμπανεβάσματα των ορμονικών μεταβολών. Ένας από τους ΚΥΡΙΟΥΣ τρόπους που μπορείτε να...

Σχεδόν όλες οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση και την προεμμηνόπαυση αντιμετωπίζουν αυτά τα 5 συμπτώματα των χαμηλών οιστρογόνων. Εάν'περνάτε νυχτερινές εφιδρώσεις στην εμμηνόπαυση και επιθυμείτε να σταματήσετε τις εξάψεις, τότε συνεχίστε να διαβάζετε! Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι...

Η σόγια είναι το πρώτο χίπικο τρόφιμο που γέννησε τις λέξεις Φυσικό και Βιολογικό. Ο FDA (Food and Drug Administration) και η AHA (American Heart Association) για περισσότερα από είκοσι χρόνια έχουν αμφισβητήσει...

Είσαι σχεδόν 40 ετών. Η περίοδός σας έχει καθυστερήσει λίγο, αλλά υπάρχει'λίγο από αυτό το παροιμιώδες στίγμα πριν από λίγες ημέρες, αλλά έχει φύγει τώρα. Εσείς'είστε ευερέθιστη και η παραμικρή πρόκληση...